![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Rižini krekeri u kaputiću
Za “odjevenim” krekerima dječje će ručice posegnuti učas, a o vašoj mašti i vašim vještim rukama ovisi koliko će brzo planuti ovi privlačni mini zalogajčići.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 25.11.2004.
| Vrijeme pripreme | 30 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Mogu raditi djeca |  |
| Energetska vrijednost | 222 kcal / 928 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4.33 (3 glasa)
Sastojci za 4 osobe
| 100 g | rižinih krekera |
|---|---|
| Za namaz od tune: | |
| 160 g | Eva tune komada u biljnom ulju |
| 1 žličica | kiselog vrhnja |
| 1 žličica | limunova soka |
| Za namaz od sira: | |
| 200 g | svježeg kravljeg sira |
| 1 žličica | kiselog vrhnja |
| malo | soli |
| Za ukrašavanje: | |
| Kiseli krastavci Podravka | |
| Kisela paprika Podravka | |
| 1 vezica | vlasca |
Priprema
- Namaz od tune pripremite tako da tunu ocijedite, usitnite, dodate kiselo vrhnje, limunov sok i promiješate.
- Namaz od sira pripremite tako da svježi kravlji sir ocijedite, dodate kiselo vrhnje, sol i promiješate.
Posluživanje
Rižine krekere narežite na četvrtine, premažite odabranim namazom, ukrasite sjeckanim krastavcima, paprikama ili vlascem i poslužite.
Savjet
Umjesto rižinih krekera možete upotrijebiti i integralni kruh.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 19,26 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 21,48 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 1,16 | - | - |
| Ukupno masti | g | 4,67 | - | - |
| Kolesterol | mg | 14,88 | - | - |
| Vitamin A | IU | 94,47 | 2 | 2 |
| Niacin | mg | 7,14 | 51 | 36 |
| Vitamin D | IU | 94,55 | 47 | 47 |
| Vitamin E | IU | 7,14 | 32 | 32 |
| Kalcij (Ca) | mg | 43,34 | 4 | 4 |
| Fosfor (P) | mg | 126,51 | 16 | 16 |
| Kalij (K) | mg | 125,31 | 3 | 3 |
| Natrij (Na) | mg | 346,22 | 14 | 14 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
3 komentara
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
Napokon nešto za one koji prate dijetu po krvnoj grupi!