Moj profil

riba u omotu

60 minuta
5

fini, lagani ručak

fini, lagani ručak

Sastojci

za
4kom filet bijele ribe
350g škampi ili kozice
1kom mrkva
1kom tikvica
sol, papar, češnjak

Priprema

1.

lim obložite papirom za pečenje, nauljite ga i na to stavite na tanke rezance narezani poriluk, i mrkvu, malo posolite i na to posložite tikvicu narezanu na tanke ploške, malo je nauljite i na to položite filete ribe, posložite škampe okolo i na ribu (može i školjke), sve posolite, popaprite, pospite sa malo češnjaka, pouljiete i prelijte bijelim vinom. sve prekrijete papirom za prčenje i obložite folijom kako nebi mirisi isparili. pecite na 220 stupnjeva cca 25 minuta.

Posluživanje

poriluk u ovom jelu daje finu laganu aromu, pa ne pretjerujte sa češnjakom. pogodno za dijetu.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)