![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Pizza sendvič
Pizza, ali i sendviči, zaista nudi 1001 način pripreme, a kada se ova dva jela udruže u jedno, može uslijediti samo ugodno iznenađenje. Umjesto podloge za pizzu, predlažemo već gotove lepinje i eksperimentiranje s nadjevima.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 07.09.2005.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 15 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 505 kcal / 2111 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4 (2 glasa)
Sastojci za 4 osobe
| 4 | lepinje |
|---|---|
| 2 žlice | maslinova ulja |
| 1 staklenka | Umaka za pizzu Podravka (350 g) |
| 200 g | mozzarelle |
| 200 g | prešane šunke |
Priprema
- Lepinje prerežite popola.
- Donju polovicu nakapajte maslinovim uljem, pa žlicom rasporedite umak za pizzu.
- Na umak stavite komadiće mozzarelle i ploške prešane šunke.
- Sendviče pecite u pećnici zagrijanoj na 200°C dok se sir ne otopi (oko 5 minuta).
Posluživanje
Poslužite sa zelenom salatom.
Savjet
Sendvič možete zagrijati i u mikrovalnoj pećnici, tako da zagrijavate oko 30 sekundi na 600 W.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 25,89 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 40,96 | - | - |
| Ukupno masti | g | 26,44 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 2,63 | - | - |
| Kolesterol | mg | 64,20 | - | - |
| Vitamin A | IU | 1308,62 | 33 | 26 |
| Niacin | mg | 10,38 | 74 | 52 |
| Vitamin C | mg | 11,46 | 15 | 13 |
| Vitamin D | IU | 9,69 | 5 | 5 |
| Kalcij (Ca) | mg | 354,36 | 35 | 35 |
| Fosfor (P) | mg | 379,78 | 47 | 47 |
| Kalij (K) | mg | 591,92 | 16 | 16 |
| Natrij (Na) | g | 1,159 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Komentari
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
