sandrine
/slika/322205/Priprema
- Vrijeme pripreme:
-
1
Pileći file (bez kožice!) narežite na kockice i pecite 5 minuta na tavi sasvim bez masnoće. Povremeno protresite tavu da bi piletina sa svih strana bila jednako pečena.
-
2
Tada zalijte jogurtom, dodajte senf, sol i papar, te kurkumu i malo izmrvljene sjemenke korijandra, promiješajte, te pirjajte na umjerenoj vatri dok sva tekućina ne uvrije, otprilike još 5 minuta.
-
3
Pred sam kraj pirjanja obilato pospite nasjeckanim peršinom.
Posluživanje
Ova ukusna piletina ne zahtijeva mnogo, sasvim jednostavan prilog poput riže ili neke miješane osvježavajuće salate bit će odličan izbor.
Sastojci
- Broj osoba:
- 30 dag pilećeg filea od prsa (bijelo meso)
- 1 nemasni jogurt
- 1 mala žlica senfa
- malo soli i papra
- peršin
- 1 mala žlica kurkume
- par sjemenki korijandra
Ostalo
Grupa jela
-
Grupe u koje pripada
Tagovi
- piletina (66)
- dukan (8)
- isprobano (4)
- rucak (4)
- rucak-piletina (3)
- jelo (2)
- piletina-u-jogurtu (2)
- dijetalno (2)
- piletina-jogurt (2)
- glavno-jelo (2)
- ducan (2)
- dijetno-proteini (1)
- pilesko-vo-jogurt-i-senf (1)
- jogurt (1)
- mesni-rucak (1)
- pileci-file (1)
- pilesko-meso (1)
- pilesko (1)
- piletinaaa (1)
- cool-isprobano (1)
- gotveni-jadenja-pilesko (1)
- meso (1)
- piletina-r (1)
- tinav (1)
- print (1)
- senf (1)
- jedrenje (1)
- piletina-senf (1)
- jela-od-piletine (1)
- meso-h (1)
- glavno-jelo-piletina (1)
- kosilo (1)
- biftek (1)
- jednostavno (1)
- piletina-rucak (1)
- mmd (1)
- pileca-prsa (1)
- probati (1)
- piletina-puretina (1)
- brzo (1)
- glavna-jela (1)
- lunch (1)
- anka-1955-isprobala (1)
- probala-botox (1)
- piletina-u-jogurtu-i-senfu (1)
- noi-due (1)
- kurkuma (1)
- isprobala-inocha (1)
-
Iz Prehrambenog rječnika
-
Uvjeti korištenja i autorska prava
Kako je drugima ispalo? 28 slika do sada
-
/slika/1051953/
-
/slika/972441/
-
/slika/972439/
-
/slika/963139/
-
/slika/963133/
-
/slika/949639/
-
/slika/895347/
-
/slika/829647/
-
/slika/786073/
-
/slika/746037/
-
/slika/739117/
-
/slika/622291/
Slični recepti
-
Rucak iz mikrotalasne
-
Homer i piletina
-
Piletina s povrćem
-
Pohana piletina u slatko-kiselom umaku (kineski)
-
Pohana piletina u pivo-umak
-
Piletina sa rizom à la Billi :-)
-
Dukan ručak
-
Zdrava Kineska juha s piletinom na Dukan nacin!
-
Piletina u vinu
-
Piletina u povrću
-
Slozenac od piletine i rize Predlog za rucak
-
Piletina u umaku od vrganja
© Podravka d.d. 2003.—2012.
130 komentara do sada…
sandrine, imam kurkumu nego se dotična flašica negde zagubila, jutros sam je pronašla
, a nisam se setila karija...biće drugi put sigurno. pozdrav
heheheh, e tako to obično biva! najčešće se ono što tražimo nađe kad nam više ne treba
oduševljena sam ovom piletinom!!! pravila sam je već par puta, ali nikako da uslikam
odličan recept
hvala od srca BettyBlue!
ja osobno nisam ljubitelj senfa... a pojela sam ručak, MM je oduševljen... "djeca ko djeca" - uvrnula nosom...
ma bitno da je M oduševljen!
a i ti ćeš senf zavolit, znam ja!
ovo izgleda bomba, svakako cu probat
kako se peče sasvim bez masnoća? zar se ne zalijepi za dno tave? ili je tava teflonska?
Ivka, ja imam teflonku i većinom kad pečem meso u njoj ne stavljam masnoću. možeš tavu za svaki slučaj samo premazati salvetom na koju si kapnula malo ulja i ništa više.
ovo je savršeno,upravo ručam