![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Osvježavajući voćni napitak
Razmišljate li o poslasticama za odlazak na piknik ili za party s temom “Priče iz šume”, ne zaboravite osmisliti i izbor prigodnih napitaka. Šumske plodove pomiješajte s ostalim bobičastim voćem, ulijte mlijeko i zavrtite čarobni krug (mikser).
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 03.08.2005.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 20 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 120 kcal / 502 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 5 (3 glasa)
Sastojci za 4 osobe
| 150 g | jagoda |
|---|---|
| 150 g | borovnica |
| 100 g | malina |
| 600 ml | hladnog sojina mlijeka |
Priprema
- Jagode očistite, a potom ih zajedno s borovnicama i malinama operite pod mlazom vode.
- Oprano voće i mlijeko stavite u električnu sjeckalicu i dobro usitnite.
Posluživanje
Poslužite odmah dobro rashlađeno.
Savjet
Ako je voće kiselije, dodajte smeđi šećer.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 6,34 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 18,05 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 8,68 | - | - |
| Ukupno masti | g | 3,29 | - | - |
| Kolesterol | mg | 0,00 | - | - |
| Vitamin A | IU | 42,62 | 1 | 1 |
| Riboflavin | mg | 0,97 | 75 | 54 |
| Niacin | mg | 0,65 | 5 | 3 |
| Vitamin C | mg | 55,01 | 73 | 61 |
| Kalcij (Ca) | mg | 38,34 | 4 | 4 |
| Magnezij (Mg) | mg | 8,25 | 3 | 2 |
| Fosfor (P) | mg | 88,62 | 11 | 11 |
| Kalij (K) | mg | 106,28 | 3 | 3 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Komentari
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
