![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Minestrone s prokulicom
Fina zimska gusta povrtna juha otvara još jedna vrata nepravedno zanemarenoj prokulici.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 14.06.2006.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 35 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 175 kcal / 732 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4 (1 glas)
Sastojci za 4 osobe
| 1 žlica | maslinova ulja |
|---|---|
| 50 g | slanine |
| 150 g | prokulice |
| 1 vrećica | Minestrone juhe Podravka |
Priprema
- Na ulju popecite slaninu narezanu na kockice.
- Dodajte prokulice narezane na četvrtine i kratko propirjajte.
- Sve zalijte litrom mlake vode pa umiješajte sadržaj vrećice Minestrone juhe.
- Nakon što zakipi, kuhajte još 15 minuta na laganoj vatri.
Posluživanje
Minestrone s prokulicom poslužite u dubokim tanjurima ili šalicama.
Savjet
Pred kraj kuhanja možete umiješati 2 žlice kiselog vrhnja.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 7,08 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 13,03 | - | - |
| Ukupno masti | g | 10,83 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 1,42 | - | - |
| Kolesterol | mg | 10,62 | - | - |
| Vitamin A | IU | 331,12 | 8 | 7 |
| Niacin | mg | 1,42 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 36,06 | 48 | 40 |
| Vitamin D | IU | 1,50 | 1 | 1 |
| Kalcij (Ca) | mg | 17,25 | 2 | 2 |
| Fosfor (P) | mg | 67,91 | 8 | 8 |
| Kalij (K) | mg | 206,62 | 6 | 6 |
| Natrij (Na) | g | 0,138 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Komentari
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
