Matovilac salata sa šunkom
Ovu šarmantnu salatu možete poslužiti i uz uskrsne blagdane, kada je šunka nezaobilazna. Okusom zaslužuje blagdansku atribuciju!
Prava korištenja


Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 08.02.2006.
Sastojci za 4 do 6 osoba
| 250 g | kuhane šunke |
|---|---|
| 100 g | Kiselih krastavaca Podravka |
| 100 g | matovilca |
| 200 g | Kukuruza šećerca Podravka |
| 300 g | Graška Podravka |
| Za salatni preljev: | |
| 100 ml | vode |
| 1 žlica | octa |
| 2 žlice | ulja |
| 2 žlice | Vegeta Twist salata |
Priprema
- Kuhanu šunku narežite na tanje rezance, a krastavce na tanke kolutiće. Matovilac očistite i operite. Dodajte ocijeđeni kukuruz šećerac i grašak te sve lagano izmiješajte.
- Pomiješajte Vegetu Twist salata s vodom i octom te ostavite neka odstoji oko 15 minuta. Zatim umiješajte ulje i preljev (dressing) prelijte preko salate neposredno prije posluživanje.
Posluživanje
Matovilac salatu sa šunkom poslužite s pečenim krumpirima ili prepečencem.
Savjet
Salati možete dodati narezani vlasac.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 10,11 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 14,80 | - | - |
| Ukupno masti | g | 13,57 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 3,48 | - | - |
| Kolesterol | mg | 29,16 | - | - |
| Vitamin A | IU | 749,83 | 19 | 15 |
| Vitamin C | mg | 8,75 | 12 | 10 |
| Vitamin D | IU | 5,95 | 3 | 3 |
| Vitamin E | IU | 4,03 | 18 | 18 |
| Magnezij (Mg) | mg | 26,01 | 9 | 7 |
| Fosfor (P) | mg | 127,25 | 16 | 16 |
| Kalij (K) | mg | 338,51 | 9 | 9 |
| Natrij (Na) | g | 1,194 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagiraj ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Podijeli
Komentiraj
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
Moje akcije
Recept u brojkama





- Trenutna ocjena 5 (2 glasa)
- Pregledan: 126x
- Ispisan: 10x
- Downloadan: 7x
- Dodan u omiljene: 130x
- Poslan prijateljima: 0x

![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)

Facebook
Twitter
Del.icio.us
