TashaNa
/slika/190699/Priprema
- Vrijeme pripreme:
-
1
Na teflonskom tiganju proprzimo sitno narezanu ljutu papriku, dodamo na sitne kockice isjeckano pilece bijelo meso. Zacinimo po ukusu: ja sam posolila kalijumovom solju, dodala malo mljevene paprike i bibera.
-
2
Meso nije potrebno dugo prziti, kako su komadici sitni, brzo se spremi. Serviramo na jedan kraj tanjira.
-
3
Kus-kus skuvamo na uobicajen nacin u blago posoljenoj vodi. Kad nabubri, u jos toplo izmrvimo parcence tvrdog posnog kravljeg sira.
-
4
Za salatu krastavac isijecemo, posolimo, dodamo kopra i zalijemo jednom kasikom nemasnog jogurta.
-
5
Uz ovakav rucak dovoljna ce biti jedna kriscica integralnog dvopeka.
Posluživanje
Nek vam je prijatno :)
Sastojci
- Broj osoba:
Mesni dio
- 170 g pileceg bijelog mesa
- 1 kom svjeze ljute zelene paprike
- 2 cena bijelog luka
- 1 kasicica bucinog (tikvinog) ulja
Prilog
- 1 soljica kus-kusa
- 1,5 soljica vode
- malo soli
- 50 g tvrdog posnog kravljeg sira
Salatica
- 1 manji krastavac
- zacini: so, mirodjija (kopar)
- 1 kasika nemasnog jogurta
Ostalo
Grupa jela
-
Grupe u koje pripada
Tagovi
-
Iz Prehrambenog rječnika
-
Uvjeti korištenja i autorska prava
Kako je drugima ispalo?
Slični recepti
-
DIJETA SA BANANAMA
-
Przene srdele sa cous-cousom Predlog za rucak
-
Sampinjoni, mleveno curece meso i kus-kus
-
Dijeta
-
Kus-Kus piletina
-
Cous-cous s povrćem
-
Kus-Kus
-
Cous-cous s piletinom i hrskavim povrćem
-
Kus-kus (cous-cous)by ja:)
-
MEDICINSKA DIJETA
-
Cous-cous sa pelati rajčicama i surimi račićima
-
STVARNO DOBRA, ZDRAVA I NADASVE EFIKASNA DIJETA
© Podravka d.d. 2003.—2012.
15 komentara do sada…
a gurmanski
nema sta
draga nasa TaSaNa!