![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Lagana riža s vinom
Ako i niste imali priliku uživati u putovanju Italijom i kušanju njezinih raznih rižota, uvijek možete uživati u brzom i posve jednostavnom a vrlo ukusnom jelu od riže.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 15.04.2006.
| Vrijeme pripreme | 30 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 385 kcal / 1609 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4.18 (11 glasova)
Sastojci za 4 osobe
| 3-4 žlice | ulja |
|---|---|
| 300 g | riže |
| 1 žlica | Vegete Twist riža |
| 500 ml | vruće vode |
| 50 ml | bijelog vina |
| naribani parmezan |
Priprema
- Na ulju kratko popecite rižu.
- Pospite je Vegetom Twist riža i prelijte vrućom vodom.
- Kuhajte polupokriveno na laganoj vatri 10-15 minuta.
- Pred kraj kuhanja umiješajte bijelo vino.
Posluživanje
Laganu rižu poslužite kao samostalni obrok uz naribani parmezan.
Savjet
Ukoliko želite, možete popečenoj riži dodati sitno narezano povrće po želji i kuhati dalje prema receptu.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 14,28 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 43,84 | - | - |
| Ukupno masti | g | 26,97 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 5,25 | - | - |
| Kolesterol | mg | 9,83 | - | - |
| Vitamin A | IU | 87,62 | 2 | 2 |
| Niacin | mg | 22,26 | 159 | 111 |
| Vitamin E | IU | 17,18 | 78 | 78 |
| Magnezij (Mg) | mg | 457,59 | 153 | 114 |
| Fosfor (P) | mg | 932,12 | 117 | 117 |
| Kalij (K) | mg | 558,85 | 15 | 15 |
| Natrij (Na) | g | 0,233 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
2 komentara
-
- #1 27.11.2003., Olga
- Brzo i jednostavno.
-
- #2 16.12.2004., Mirela
- Brzo, jednostavno i jako fino.
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
