Zob je najzgodnije pojesti ujutro: zbog sastava ugljikohidrata, bit ćete dugo siti, pa glad nećete osjetiti već za sat-dva. Pomiješajte ga s voćem i jogurtom, a želite li puniji okus, žitarice pospite mljevenim bademima.
1
Osvježenje za ljetna jutra. Umjesto zobi može i ječam, a ananas se uspješno može zamijeniti svježim voćem ili pak suhim, poput brusnica, marelica, šljiva…
1 komentar do sada…