![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Kuhana piletina s umakom od povrća
U razdoblju od 7. mjeseca života nadalje, prehranu svoga djeteta možete obogatiti kuhanom piletinom s umakom od povrća. Električna sjeckalica pomoći će vam da svoj zadatak izvršite na visini, a zadovoljan osmijeh vašeg djeteta reći će sve.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 25.05.2004.
| Vrijeme pripreme | 1 h |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 349 kcal / 1459 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 5 (2 glasa)
Sastojci za 1 osobu
| 150 g | pilećih prsa |
|---|---|
| 60 g | mrkve |
| 60 g | korabice |
| 1-2 žlice | kuhane riže |
Priprema
- Piletini uklonite kožicu i suvišnu masnoću. Mrkvu očistite, a korabicu ogulite pa ih zajedno s mesom stavite u manju posudu i dodajte tek toliko vode da prekrije namirnice. Kuhajte na laganoj vatri sve dok sastojci ne omekšaju.
- Toplu mrkvu i korabicu izmiješajteu električnoj sjeckalici uz dodatak oko 100 ml juhe kako biste dobili povrtni umak.
Posluživanje
Kuhanu piletinu narežite na manje komadiće pa poslužite s umakom i kuhanom rižom.
Savjet
Jelo je prikladno već za djecu od 7 mjeseci.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 52,00 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 16,00 | - | - |
| Ukupno masti | g | 7,00 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 2,00 | - | - |
| Kolesterol | mg | 136,00 | - | - |
| Vitamin A | IU | 11350,00 | 284 | 227 |
| Niacin | mg | 33,00 | 236 | 165 |
| Vitamin C | mg | 33,00 | 44 | 37 |
| Vitamin D | IU | 18,00 | 9 | 9 |
| Magnezij (Mg) | mg | 66,00 | 22 | 17 |
| Fosfor (P) | mg | 418,00 | 52 | 52 |
| Kalij (K) | mg | 729,00 | 20 | 20 |
| Natrij (Na) | g | 0,161 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
2 komentara
-
- #1 31.08.2004., jasmina25
- Jako dobar i jednostavan recept za napraviti, za naše male bubače.
-
- #2 01.09.2005., Biljana Mitrevska
- Jelo pravim na isti način, samo kad skuham meso, izmiksam ga zajedno sa mrkvicom i juhom ali da bude malo rijeđe. Takav umak stavim da još jednom prokuha i dodam mu pšenični griz umjesto riže. Moj sin ga obožava.
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
