glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija

Kruh s mozzarellom

I kruh, drevno jelo može iznenaditi. Umiješamo li u njega tipično talijanske namirnice i okuse, primjerice – malo mozzarelle, malo inćuna, malo pistacija, malo maslinova ulja… – uzraste ukusna raskoš koja će oduševiti i probirljive sladokusce.

Prava korištenja

  • Neka prava zadržana

    Odabrana licenca za ovaj rad:
    Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)

    Što je Creative Commons?
    Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije

  • Potvrdila Coolinarika

    Oznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.

Objavljeno:
09.02.2006.
Oznake:
  • Bogato kalcijem
Vrijeme pripreme 1 h i 40 min
Zahtjevnost Složeno
Energetska vrijednost 505 kcal / 2111 kJ
Tablica nutritivnih vrijednosti
ocjenaocjenaocjenaocjenaocjena
Trenutna ocjena 4  (7 glasova)

Sastojci za 6 do 8 osoba

Za tijesto:
500 g Pšeničnog glatkog brašna tip 550 Podravka
40 g svježeg pekarskog kvasca
300-350 ml mlijeka
1 žličica šećera
2 žlice maslinova ulja
sol
160 g mozzarelle
Za pesto od kopra:
2 češnja češnjaka
2 fileta slanih inćuna
75 g pistacija
100 g svježeg kopra
100 ml maslinova ulja
mljeveni papar

Priprema

  1. Kvasac pomiješajte s toplim mlijekom i šećerom pa ostavite neka se diže oko 10 minuta. Primiješajte mu brašno, ulje i sol. Miješajte električnom miješalicom dok ne dobijete glatko tijesto. Ostavite neka se pokriveno diže oko jedan sat.
  2. Mozzarellu dobro ocijedite i naribajte.
  3. Na pobrašnjenoj površini premijesite tijesto pa ga razdijelite napola. Svaku polovicu izvaljajte u pravokutnik (30×15 cm).
  4. Na tri četvrtine površine svakog tijesta rasporedite naribanu mozzarellu, uvijte tijesto u dvije štruce i dobro stisnite rubove.
  5. Obje štruce kruha položite na lim obložen masnim papirom tako da im spoj bude okrenut prema dolje. Ostavite ih neka se dižu još 20 minuta. Zatim ih pecite 35 do 40 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 do 200°C.
  6. U međuvremenu napravite pesto od kopra. Filete inćuna ocijedite i nasjeckajte, češnjak protisnite, a pistacije popecite.
  7. U električnoj sjeckalici sameljite pistacije, dodajte češnjak, inćune, mljeveni papar, listiće kopra te žlicu maslinova ulja. Na kraju postupno ulijevajte preostalo maslinovo ulje i miješajte dok ne dobijete finu smjesu.

Posluživanje

Pečene štruce kruha narežite na kriške i poslužite s pestom od kopra.

Savjet

Pistacije za pesto od kopra možete zamijeniti pinjolima.

Nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina RDA (%)
žene* muškarci*
Ukupno bjelančevina g 16,02 - -
Ukupno ugljikohidrata g 54,85 - -
Dijetalna vlakna g 3,36 - -
Ukupno masti g 24,88 - -
Kolesterol mg 16,06 - -
Vitamin A IU 1160,92 29 23
Niacin mg 7,93 57 40
Vitamin C mg 11,66 16 13
Vitamin D IU 16,52 8 8
Kalcij (Ca) mg 241,23 24 24
Fosfor (P) mg 280,82 35 35
Kalij (K) mg 369,40 10 10
Natrij (Na) mg 135,50 6 6

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Tagovi ( Što su tagovi? )

Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!

Komentari

Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!

glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija