Krem juha od šparoga
Dvostruko trendovska juha, krem i od šparoga, bit će izvrsna i s vršcima konzerviranih, a još više svježe pripremljenih – bilo uzgojenih bilo divljih šparoga.
Prava korištenja


Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 12.06.2006.
Sastojci za 2 osobe
| ½ vrećice | Krem juhe od šparoga Podravka |
|---|---|
| 400 ml | mlake vode |
| 100 ml | mlijeka |
| ½ vezice | peršina |
Priprema
- Sadržaj vrećice Krem juhe od šparoga uspite u vodu i miješajte pjenjačom dok juha ne zavri.
- Kuhajte na laganoj vatri 5 minuta u polupokrivenoj posudi i povremeno miješajte.
- Zatim dodajte 100 ml mlijeka, promiješajte i ostavite da juha provri.
- Kuhanu juhu pospite nasjeckanim peršinom.
Posluživanje
Krem juhu od šparoga ukrasite vrhovima šparoga iz staklenke i poslužite uz popečeni kruh.
Savjet
Juhu možete dodatno oplemeniti vrhnjem pomiješanim sa žumancem.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 1,50 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 6,73 | - | - |
| Ukupno masti | g | 2,51 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 0,43 | - | - |
| Kolesterol | mg | 3,05 | - | - |
| Vitamin A | IU | 465,69 | 12 | 9 |
| Niacin | mg | 0,84 | 6 | 4 |
| Vitamin C | mg | 6,66 | 9 | 7 |
| Vitamin E | IU | 0,67 | 3 | 3 |
| Kalcij (Ca) | mg | 22,71 | 2 | 2 |
| Fosfor (P) | mg | 25,81 | 3 | 3 |
| Kalij (K) | mg | 126,00 | 3 | 3 |
| Natrij (Na) | g | 0,598 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Komentari
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
Moje akcije
Recept u brojkama





- Trenutna ocjena 4.5 (4 glasa)
- Pregledan: 229x
- Ispisan: 5x
- Downloadan: 5x
- Dodan u omiljene: 50x
- Poslan prijateljima: 0x

![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)


