U kategorijama: Voće, Deserti s voćem, Kuhanje, Između obroka, Jesen

Kompot od jabuka

Umjesto čaja, kave ili gaziranog napitka, poslužite ovaj jednostavan domaći kompot. Mnogima ćete podariti ili doživljaj-otkriće ili lijepe okusne uspomene.

Prava korištenja

Neka prava zadržana
Odabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)
Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila Coolinarika
Oznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.

Objavljeno:: 14.06.2006.

Oznake:

Vrijeme pripreme	25 min
Zahtjevnost
Energetska vrijednost	98 kcal / 410 kJ
Tablica nutritivnih vrijednosti

Sastojci

500 g	jabuka
500 ml	vode
40 g	šećera
1	Vanilin šećer Dolcela
½	limuna
	štapić cimeta

Priprema

Jabuke operite, ogulite i narežite na kriške. Izvadite im sjemenke i kriške stavite u kipuću vodu.
Dodajte šećer, vanilin šećer, limun narezan na kolutiće, štapić cimeta i kuhajte 10-15 minuta.

Posluživanje

Kompot od jabuka poslužite rashlađen.

Savjet

Zimi možete dodati suhe šljive.

Nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	RDA (%)
Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	žene*	muškarci*
Ukupno bjelančevina	g	0,48	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	26,48	-	-
Ukupno masti	g	0,51	-	-
Dijetalna vlakna	g	5,96	-	-
Kolesterol	mg	0,00	-	-
Vitamin A	IU	56,98	1	1
Niacin	mg	0,20	1	1
Vitamin C	mg	7,89	11	9
Vitamin E	IU	0,11	1	1
Kalcij (Ca)	mg	102,07	10	10
Magnezij (Mg)	mg	7,17	2	2
Fosfor (P)	mg	11,34	1	1
Kalij (K)	mg	136,09	4	4

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Tagiraj ( Što su tagovi? )

Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!

Podijeli

11 komentara

#1 11.12.2005., zlataL

Ovo je u redu, moja ocjena 5!
#2 12.01.2007., -Violet-Love-

na isti način sam kuhala kompot od marelica. samo kaj sam smanjila šećer za pola.. i stavila sam 3 vrećice vanilin šećera. ma mrak
#3 21.01.2007., snena

uz sve ove sastojke obavezno dodam i 3-4 klinčića, a ponekad i koju suhu šljivu
#4 23.10.2007., nada-h

Super recept, hvala puno!
#5 09.06.2008., Danyland

super recept i fino osvjezava kad su velike vrucine…...................
#6 27.09.2008., mljac

ja umjesto šećera koristim med :)
#7 10.10.2008., mmiganzgombic

radila sam bez cimeta jer ga nisam imala, i ispalo je mljaaaaaaaaaac :)
#8 26.01.2009., MMI

mi kuhamo bez šećera i dodamo suho voće koje nam se nađe u kući
#9 26.01.2009., GogaGe

Ja ne kuham tak dugo jabuke. Neke se počinju raspadati za par min. tako da dužina kuhanja ovisi o jabukama. U svakom slučaju kraćim kuhanjem zadržavaju više vitamina.
#10 10.10.2009., san-andreas

ocjena 5
#11 19.05.2010., baakicaa

Odlicno! Ponekad dodam i dunje, ponekad kruske, ponekad suve sljive i karanfilic/klincic…