11
rabarbara je odlično povrće mada ju se uvijek koristi
poput voća
kod korištenja iste treba imati na umu par sitnica:
uvijek koristiti samo lisne peteljke (stapke)
ne treba ju jesti prečesto niti obilno
razlog je visoki sadržaj oksalne kiseline (od iste dolazi kiseli okus)
oksalna kiselina blokira apsorpciju nekih korisnih
minerala u organizmu – prvenstveno kalcija
svi koji pate od bilo kakvih bubrežnih ili bolesti zglobova
bi ju trebali izbjegavati
kuhanjem se dio oksalne kiseline neutralizira
ponavljam koristiti samo peteljke jer je u listovima najveća koncentracija oksalne kiseline
svi oni koje su gornje činjenice preplašile
neka ne brinu previše jedino nek ovu ukusnu biljku
ne koriste prečesto
16
obozavam kolace sa rabarbarom jer nisu preslatki, isto tako je dobar i onaj sa rabarbarom i kiselim vrhnjem, a tek marmelada od jagoda i rabarbare…......
17
Slazem se s tobom Motion – umjereno konzumiranje je preporucljivo za vecinu namirnica, zar ne? Da, rabarbara sadrzi oksalnu kiselinu, ali ta kolicina koja se stavlja u kolace i deserte nije tako velika i kuhanjem se ublazuje.
Evo ja bas ovih dana pravim sok od rabarbare jer je imam puno a sok je tako osvjezavajuci sa svojim kiselkastim ukusom i omiljen od svih. Pravila sam i marmeladu ali sok ide bolje – naravno u umjerenoj konzumaciji! Prijateljski pozdrav
20 komentara do sada…
poput voća
kod korištenja iste treba imati na umu par sitnica: uvijek koristiti samo lisne peteljke (stapke)
ne treba ju jesti prečesto niti obilno
razlog je visoki sadržaj oksalne kiseline (od iste dolazi kiseli okus)
oksalna kiselina blokira apsorpciju nekih korisnih
minerala u organizmu – prvenstveno kalcija svi koji pate od bilo kakvih bubrežnih ili bolesti zglobova
bi ju trebali izbjegavati kuhanjem se dio oksalne kiseline neutralizira ponavljam koristiti samo peteljke jer je u listovima najveća koncentracija oksalne kiseline svi oni koje su gornje činjenice preplašile
neka ne brinu previše jedino nek ovu ukusnu biljku
ne koriste prečesto
a tebi Motion na iscrpnom pojašnjenju.
nebitnim podacima ;-)
čovjek se uči dok je živ, a umre bedast !!! :-)
Evo ja bas ovih dana pravim sok od rabarbare jer je imam puno a sok je tako osvjezavajuci sa svojim kiselkastim ukusom i omiljen od svih. Pravila sam i marmeladu ali sok ide bolje – naravno u umjerenoj konzumaciji! Prijateljski pozdrav
Rijeka, pošalješ recept za sok???