Preskoči na glavni sadržaj

KIZD ili Kukuruzno-integralni zrnasti doručak

37

Ovo je jutros bilo taze, taman za posao.

Ovo je jutros bilo taze, taman za posao.

Sastojci

mera kafena šoljica
3 šoljice kukuruznog griza
3 šoljice integralnog brašna
2 kom jaja
1 šoljica ulja
4 šoljice mleka
2-3 kašičice krupne morske soli
4 kašičice semena lana
4 kašičice semena susama
4 kašičice semena suncokreta
2 kašike sojihih pahuljica
2 kašike ječmenih ili ovsenih pahuljica

Priprema

1.

U posudi izmešati prvo suve sastojke: obe vrste brašna, prašak za pecivo i so, pa im zatim dodavati jedan po jedan ostale sastojke.

2.

Dobro promešati.

3.

U silikonski kalup za muffine u svako udubljenje sipati po malo susama na dno, pa sipati po kutlaču smese.

4.

Peći u zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 35 minuta.

5.

Kada su muffini pečeni izvaditi ih iz kalupa i ostaviti na rešetki da se dobro prohlade.

9

Drago mi je da vam se svidelo!!!

isprobane..savrsene 🙂

Obožavamo svi u kući ovakav doručak,naročito dečaci...

Ja sam samo malo prepunila kalupe pa izgledaju debeljuškasto i napuklo ali ukus je super!!!

Ovako je ispalo drugima