![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Juha s hladnim mlijekom
Spremni na iznenađenja? U hladnoj amiškoj juhi spojilo se za juhu gotovo nespojivo: mlijeko, kruh i usitnjeno voće. Voće je naravno sezonsko, a uz obilje vitamina i minerala juha će vas fino rashladiti za ljetnih vrućina.
Recept je isproban i prilagođen prema originalu iz kuharice Delicious Amish Recepies, Phyllis Pellman Good.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 09.07.2007.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 20 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 377 kcal / 1576 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4.33 (3 glasa)
Sastojci za 1 osobu
| 45 g | kruha (1 kriška) |
|---|---|
| 150 g | raznog voća |
| 200 ml | hladnog mlijeka |
Priprema
- Kruh stavite u zdjelicu, pospite narezanim voćem i prelijte hladnim mlijekom.
Posluživanje
Poslužite odmah.
Savjet
Voće koristite prema sezoni.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 13,26 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 59,72 | - | - |
| Ukupno masti | g | 10,76 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 14,27 | - | - |
| Kolesterol | mg | 28,05 | - | - |
| Vitamin A | IU | 324,90 | 8 | 6 |
| Niacin | mg | 5,10 | 36 | 26 |
| Vitamin C | mg | 60,06 | 80 | 67 |
| Vitamin D | IU | 82,51 | 41 | 41 |
| Kalcij (Ca) | mg | 309,20 | 31 | 31 |
| Fosfor (P) | mg | 284,18 | 36 | 36 |
| Kalij (K) | mg | 575,53 | 16 | 16 |
| Natrij (Na) | g | 0,373 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
2 komentara
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
LOL kruh u mlijeku, s voćem ili ne, nije juha već “Droba”