U kategorijama: Mlijeko i mliječni proizvodi, Čokolada, džem i med, Mliječni napitci, Kuhanje

Jogurt s džemom od borovnice

Hladno osvježenje, osobito za vruće dane, umjesto uobičajenoga sladoleda, samo mnogo, mnogo lakše.

Prava korištenja

Neka prava zadržana
Odabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)
Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila Coolinarika
Oznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.

Objavljeno:: 14.06.2006.

Oznake:

Vrijeme pripreme	10 min
Zahtjevnost
Energetska vrijednost	205 kcal / 857 kJ
Tablica nutritivnih vrijednosti

: Trenutna ocjena 5 (6 glasova)

Tagovi (21)
Komentari (1)

Sastojci za 4 osobe

Za ukrašavanje:
800 ml	tekućeg jogurta
4 žlice	Džema borovnica light Podravka (150 g)
50 ml	vode
2 žlice	ruma
	listići metvice

Priprema

Džem pomiješajte s vodom te ga kratko prokuhajte na laganoj vatri.
Maknite s vatre, dodajte rum, pa uz povremeno miješanje ohladite.
Jogurt rasporedite u 4 visoke staklene čaše. U svaku čašu umiješajte po žlicu ohlađenog, rastopljenog džema.

Posluživanje

Jogurt s džemom ukrasite listićima metvice. Poslužite rashlađeno.

Savjet

Pripremu ovog deserta ubrzat ćete ako prethodno jogurt i čaše dobro rashladite.

Nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.

Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	RDA (%)
Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	žene*	muškarci*
Ukupno bjelančevina	g	11,26	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	31,25	-	-
Dijetalna vlakna	g	1,04	-	-
Ukupno masti	g	3,46	-	-
Kolesterol	mg	12,63	-	-
Vitamin A	IU	143,72	4	3
Niacin	mg	1,30	9	7
Vitamin C	mg	15,94	21	18
Vitamin D	IU	3,29	2	2
Kalcij (Ca)	mg	381,27	38	38
Fosfor (P)	mg	300,98	38	38
Kalij (K)	mg	506,82	14	14
Natrij (Na)	mg	154,44	6	6

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Tagovi ( Što su tagovi? )

Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!

1 komentar

#1 12.01.2007., -Violet-Love-

ovo je predobro! napravila sam s đemom od jagode i umjesto ruma, stavila sam vermut. aime.. a tek s kompotom od višanja i nekim drugim likerom?? neću ni zamišljat. ;)