Jesti fino, jesti dijetno – Pileći prutići sa tikvicama u saftu

I dijetno može biti vrlo, vrlo ukusno, a i privlačno izgledom. Kao na primjer ovo… I naravno brzo i jednostavno. Pri ovome Northie mislila sam i na tebe, za jednu novu ukusnu i jednostavnu ideju

Alati

Jesti fino jesti dijetno- Pileći prutići sa tikvicama u saftu

/slika/190163/

Priprema

Vrijeme pripreme:: 30 min
Težina:: Jednostavno

1

Na minimalno maslinovog ulja na teflon tavici popržiti prutiće pilećeg filea i to prethodno posoljene običnomk i začinskom soli
2
Kad su prutići skoro gotovi dodati nasjeckane tikvice, soja sos i režanj češnjaka i dalje poklopljeno dinstati
3

Tikvice su ubrzo mekane i doda se jogurt po želji

Posluživanje

Jelo servirati sa paradajzom ili nekom salatom.
Začinska sol sadrži mješavinu ružmarina, timijana, bosiljka, majorana, lovora i peršina te soli

Sastojci

1 pileči file
1 veća tikvica
soja sos, začinska sol, sol, jogurt
1 žličica maslinovog ulja
1 režanj češnjaka

Kuhinjski prikaz

Ostalo

Grupa jela
- Glavna jela
Način pripreme
- Pirjanje
Grupe u koje pripada
- Ukusno, a ne goji ;)
Tagovi
Iz Prehrambenog rječnika

Statistike
- Prikazan 4.620
- Omiljen 71
- Komentiran 28
Uvjeti korištenja i autorska prava
- Sva prava zadržana

Kakvi su dojmovi?

Još nitko nije probao ovaj recept.

Prijavi se i javi nam svoje dojmove!

28 komentara do sada…

Sneca 15.06.09.20:59 online

Akcije

19 Odlično ti je ovo! :)))
todebo 15.06.09.21:30

20 vrlo ukusno baka
Draz-pocetnik 15.06.09.21:52

Akcije

21 NAJBOLJA HRANA (laka hrana).Nego ovaj jogur se uspe u sve ovo dok se dinsta?Pozz
foodfan 15.06.09.22:11

Akcije

22 Da Draz, na kraju se doda i još malo prokuha sa svime. Za one koji nisu na dijeti može kiselo vrhnje ili slatko ili za kuhanje, ali za dijetniji obrok ovako s jogurtom
renci11 15.06.09.23:25 online

Akcije

23 mmm, kak je ovo dobro! :))
Jasminkazg1 15.06.09.23:33 offline

Akcije

24 Jako fino!!!
anarad 16.06.09.08:47 offline

Akcije

25 Zapamtiti, pa kad se jednog dana odlučiti, doći kod FF u goste!!!
principessina 16.06.09.10:08 offline

Akcije

26 Fino! i ja radimo ovo, samo još dodam i mrkvicu i cvjetaču i još pokoje povrće koje se pri ruci nađe :)
foodfan 16.06.09.10:47

Akcije

27 #25 znači kad dođeš da te držim na dijeti a ne na čevapima
anarad 16.06.09.12:44 offline

Akcije

28 #27 pa ti kod mene-ćevapi; ja kod tebe-dijeta