TashaNa TashaNa recept 24.06.2009.
Akcije

Integralne lignje Dijetalna ishrana XI

... pa jos na plavom tanjiru :)
integralne lignje /slika/193458/

Priprema

Vrijeme pripreme:
60 min
  1. 1
    Dakle, ni gram ulja! :) Lignje odmrznemo, repice nasjeckamo na sitno, pirinac obarimo 15-ak minuta u slanoj vodi. Ocijedimo ga od vode, ubacimo repice od lignji, dodamo isjeckan bijeli i crni luk i dolijemo pasirani paradajz. Zacinimo.
  2. 2
    Napunimo lignje ovom smjesom – ko umije, kesicom, ko ne umije, kao ja – kasicicom.
  3. 3
    Zakacimo cackalicom, preostali nadjev rasporedimo po dnu vatrostalne zdjele, ko voli neka doda i koju kap vina, pa rasporedimo napunjene lignje.
  4. 4
    stavimo da se pece na 220 stepeni, jedno 30-35 minuta.
  5. 5
    Posluzimo uz kovrdzavu crveno-zelenu salaticu i krisku limuna.

Posluživanje

hljeb nije potreban :)

Sastojci

Broj osoba:
2 osobe
  •  1 pakovanje smrznutih lignji (oko 400 g – 5 komada vecih lignji)
  •  1 soljica (1,5 dl) integralnog pirinca
  •  2 cena domaceg bijelog luka
  •  1 glavica crnog luka, ne mora biti domaci
  •  od zacina: kalijumova so, ruzmarin
  •  1 dl pasiranog paradajza

Ostalo

Kakvi su dojmovi?

Još nitko nije probao ovaj recept.

30 komentara do sada…

  1. kolacarica 24.06.09.21:33
    Akcije
    21 zmajo ti kako si krenila doć ćeš upola , a spiza ti ludilo još kad je na plavon pjatu još i bolje :)))
  2. TashaNa 24.06.09.21:36
    Akcije
    22 oooooooo, vale, bog te cuo :P taman i upola, jope ce me dosta ostati :)
  3. kolacarica 24.06.09.21:48
    Akcije
    23 ja se mogu samo poklopit ušima , i pod hitno otić sa coolinarike jer je ovo pristrašno šta se dešava
  4. TashaNa 24.06.09.21:51
    Akcije
    24 sto, vale???
  5. kolacarica 24.06.09.21:57
    Akcije
    25 koliko dooooooooooooobrreeeeeeeee spize , evo već je isplaniran dan za sutra bržole i čevapi na gradele , pridobre lepinje od jafi , zucchini polpete od mmmary, fažolet na salatu i rizibizi oš dalje , a da i da ne spominjen slatko. stanipani arivaje pa moramo još sutra guštat a onda gremo na zdravu ishranu ka i ti ili mi ne gine skidanje sa coolke je l`ti sad jasno drugarice zmajice ?
  6. TashaNa 24.06.09.22:02
    Akcije
    26 aj bjezi! prepala si me! uzivaj dok mozes, pa onda navali na dijetu :P
    vale, vjerovala ili ne, ja tek sad uzivam!
  7. kolacarica 24.06.09.22:04
    Akcije
    27 aj onda gren i to pravac posteja da ne bi bija frižider :)))))))))))))))))))
  8. mmmary 24.06.09.23:17 offline
    Akcije
    28 mogu li ja kod tebe pa da jedem sve ovo zdravo s tobom jer mi baš i ne ide držati se zdravoga kad me mame svaki dan u kući ;)))??!!
  9. Ebba 25.06.09.09:52
    Akcije
    29 mmmm…super!
  10. TashaNa 25.06.09.11:21
    Akcije
    30 shefice, moze :))))
    hvala vam :)
Pogledaj sve komentare

Kako je drugima ispalo?

Budi prvi, dodaj svoju sliku

Slični recepti