glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija

Guerrero – voćni punč

Ne znamo da li tropske vrućine u Guerreru padaju od ovog voćnog punča, ali zasigurno znamo da nakon što ljetnu žeđ ugasite guerrerom, sve postaje lijepo i nestaje moć objektivnog rasuđivanja. Idealno za vruće noći ili plažu.

Prava korištenja

  • Neka prava zadržana

    Odabrana licenca za ovaj rad:
    Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)

    Što je Creative Commons?
    Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije

  • Potvrdila Coolinarika

    Oznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.

Objavljeno:
09.07.2007.
Oznake:
  • Malo masnoće
  • Bogato vitaminom C
  • Malo kolesterola
Vrijeme pripreme 15 min
Zahtjevnost Jednostavno
Energetska vrijednost 193 kcal / 807 kJ
Tablica nutritivnih vrijednosti
ocjenaocjenaocjenaocjenaocjena
Trenutna ocjena 5  (7 glasova)

Sastojci za 6 do 8 osoba

750 g grubo narezanog ananasa
250 g grubo narezane lubenice
250 g narezane dinje
1 banana
1 l Prirodne izvorske vode Studena
750 ml svježe iscijeđenog soka naranče
90 g smeđeg šećera
100 ml bijelog ruma

Priprema

  1. U električnoj sjeckalici usitnite ananas, lubenicu, dinju i bananu.
  2. Dodajte vodu, sok od naranče, šećer i rum.
  3. Izlijte u vrč i promiješajte.

Posluživanje

Poslužite s ledom i ukrasite komadićima ananasa.

Savjet

Dinju možete zamijeniti marelicama.

Nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina RDA (%)
žene* muškarci*
Ukupno bjelančevina g 1,59 - -
Ukupno ugljikohidrata g 40,73 - -
Dijetalna vlakna g 1,98 - -
Ukupno masti g 0,94 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Vitamin A IU 458,81 11 9
Niacin mg 1,22 9 6
Vitamin C mg 70,92 95 79
Vitamin E IU 0,47 2 2
Kalcij (Ca) mg 35,33 4 4
Magnezij (Mg) mg 39,60 13 10
Fosfor (P) mg 34,79 4 4
Kalij (K) mg 472,56 13 13

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Tagovi ( Što su tagovi? )

Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!

summer (2), kokteli (2), sokovi (1), koktel (1), ananas (1), chic (1), girls-night-out (1), napitci (1), alkohol-u-venama (1)

3 komentara

  1. 20.07.2007., smucalo
    Odlično za rashlađivanje, možete staviti i komadiće voća kasnije unutra, nekog kiselkastoga, super kombinacija
  2. Patty-C 31.07.2007., Patty-C
    radim ga sličnog al obavezno nabavim i mango pa i njega ubacim da jednu lijepšu” kompoziciju” okusa- barem meni. :)
  3. thetan 22.09.2007., thetan
    odlicno

povratak na vrh

Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!

Klub Coolinarika

glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija