Taana Taana recept 05.04.2011.
Akcije

Fritaja od brokule i piletine

Brzo i jednostavno napravljen ukusan i zdrav obrok!
Fritaja od brokule i piletine /slika/535955/

Priprema

Težina:
Jednostavno
  1. 1

    Brokulu razdvojite na cvjetiće i stavite kuhati u kipuću vodu 3 minute.  Izvadite iz vruće  vode i potopite u hladnu vodu i procijedite.

     

  2. 2

    Skuhanu piletinu (možete i piletinu koja vam je ostala od prije) narežete na kockice.

  3. 3

    Kalupe od mufina namažite uljem, pa rasporedite piletinu i brokulu.

  4. 4

    Jaja istucite pjenjačom dodajte mlijeko i parmezan, posolite i popaprite i prelijte preko brokule i piletine.

  5. 5

    Pećnicu zagrijte na 190¨ 20 min, pecite dok ne porumene.

    Rubove odvojite od stijenki i izvadite iz kalupa.

Posluživanje

Poslužite  uz salatu.

Sastojci

Još slika

  • /slika/535937/
  • /slika/535925/

Ostalo

Kakvi su dojmovi?

Još nitko nije probao ovaj recept.

10 komentara do sada…

  1. Vesna72 05.04.11.21:59
    Akcije
    1

    Jako fino!Odlican recept:)

  2. sugarbabe 05.04.11.22:26 offline
    Akcije
    2

    njaaaaammmmm mmmmmmm  IDEALNO za moju proteinsku dijetu! hvala za recept,pravim sutra!!!

  3. CARICAMARICA 05.04.11.22:26
    Akcije
    3

    Divno izgleda,hvala za recept!:)

  4. Taana 05.04.11.22:28 offline
    Akcije
    4

    sugarbabe i ja sam na proteinima:D

  5. BABILU 05.04.11.23:01 offline
    Akcije
    5

    Super recept, volim ovakve njam stvarcice:))

  6. TROVA 05.04.11.23:49
    Akcije
    6

    bas lijepoooo;)

  7. Jasminkazg1 06.04.11.07:59 offline
    Akcije
    7

    fino,baš mi se sviđa!:)

  8. sarmantna 06.04.11.09:05 offline
    Akcije
    8

    mmm volim ovaj tvoj sp:)ecijalitet Taanci :)pozic

  9. lidijasilic 06.04.11.14:18
    Akcije
    9

    ovo mora biti dobroooo,hvala za recept

  10. anka-1955 06.04.11.19:55 offline
    Akcije
    10

    Baš ti je njami recept!!:);)

Pogledaj sve komentare

Kako je drugima ispalo?

Budi prvi, dodaj svoju sliku

Slični recepti