![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Frape s rižinim mlijekom i bobicama
Pripremite si slatki start za novi dan! Sastojke razrijedite rižinim mlijekom koje ne sadrži “štetne” masnoće – tako ćete slatki napitak približiti ocjeni “bezgrešno”! A umjesto šećera, u rižinom mlijeku prokuhajte mahunu vanilije.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 05.08.2005.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 25 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 179 kcal / 748 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 5 (1 glas)
Sastojci za 2 osobe
| 100 g | borovnica |
|---|---|
| 100 g | jagoda |
| 1 žlica | Cvjetnog vrcanog meda Podravka |
| 200 ml | hladnog rižinog mlijeka |
| 1 žlica | narezane metvice |
| 1 | Vanilin šećer Dolcela |
| 4 žlice | usitnjenog leda |
Priprema
- Oprano i očišćeno voće stavite u električnu sjeckalicu.
- Dodajte med, rižino mlijeko, mentu i vanilin šećer, pa sve dobro usitnite.
Posluživanje
Napitak ulijte u visoke čaše, dodajte led (u svaku čašu 2 žlice) i odmah poslužite.
Savjet
Umjesto vanilin šećera, u rižinom mlijeku možete prokuhati mahunu vanilije, a zatim ga ohladite i upotrijebite za pripremu frapea.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 1,51 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 39,96 | - | - |
| Ukupno masti | g | 2,02 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 9,34 | - | - |
| Kolesterol | mg | 0,00 | - | - |
| Vitamin A | IU | 15,57 | 0 | 0 |
| Niacin | mg | 1,03 | 7 | 5 |
| Vitamin C | mg | 65,58 | 87 | 73 |
| Vitamin E | IU | 1,21 | 6 | 6 |
| Kalcij (Ca) | mg | 32,63 | 3 | 3 |
| Fosfor (P) | mg | 24,52 | 3 | 3 |
| Kalij (K) | mg | 117,60 | 3 | 3 |
| Natrij (Na) | g | 0,046 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Komentari
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
