Moj profil

Flapjacks sa malinama

10

Eksperiment drugi, flapjacks bez ulja i putera sa svezim malinama.

Eksperiment drugi, flapjacks bez ulja i putera sa svezim malinama.

Sastojci

200 g brasna
200 g oats
naribana korica limuna i narance
50 g przenih pinjola
100 g przenih lesnika
2 kasike ruzmarin secera
6 punih kasika meda pd ruzmarina
150 g jogurta (greek style, sa ukusom meda)
125 g izmiksane banane
200 g malina
Ruzmarin secer
1/2 solje kristal secera
1/4 solje vode

Priprema

1.

Stavite secer i vodu da prokuva, dodajte grancicu ruzmarina i kuvajte dok secer ne dostigne oko 150 stepeni, izvadite ruzmarin, izlijte secer na pek papir i kad se ohladi stavite u ziplock vrecicu i istucajte oklagijom.

2.

Istucajte przene lesnike i pinjole. POmesajte ih sa 2 kasike ruzmarin secera, naribanom koricom limuna i narance, brasnom, oats, medom, jogurtom, izmiksanom bananom (u blenderu, pa odvadite 125 g) i mesajte dok se smesa izjednaci. U pleh (koristila sam okrugli, precnika ~23 cm) oblozen pek papirom rasporedite 2/3 smese, preko nje rasporedite sveze maline pa odozgo preostalu trecinu smese. Pecite u ugrejanoj rerni na 180 stepeni jedno 30-40 minuta, dok ne porumeni.

3.

Ispali su fini, nisu preslatki, taman da ima malo kontrasta sa malinama, ali bice jos varijacija na temu dok ne usavrsim flapjacks sa stvarno minimumom masnoce :)

Posluživanje

Ideja za kombinaciju ukusa je sa BBC Good food, sastojci su prilagodjeni da bi se izbegao puter.

  • Maline(1)
  • Bez-masti(1)
  • Ružmarin(1)
  • Muesli-rezine(1)

2

svida mi se

fino, krckavo, mljac, mljac :)...

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)