Tufahijica recept 20.08.2010.
Akcije

Dukan supa / juha

Ovo je samo jos jedna ideja za kompletan Dukan obrok, bar u mom slucaju je to bio :))
Dukan supa / juha /slika/369492/

Priprema

Vrijeme pripreme:
40 min
  1. 1
    Meso oprati i staviti u hladnu vodu (oko 2-2, 5 litre) koju ste malo posolili, te sve staviti na vatru.
  2. 2
    Kada prokuha dodati poriluk isjecen na kolutice i dzigericu ociscenu od zilica i isjecenu na manje komade (po zelji).
  3. 3
    To kuhati oko pola sata kada izvadimo meso koje treba sitno isjeci i staviti ga na stranu.
  4. 4
    U supu koja i dalje kuha dodati karfiol i mrkvu. Ja ih stavljam pri kraju zato sto volim da budu tvrdji, ako ne volite tako stavite ih na pocetku.
  5. 5
    Mijesajuci u kuhajucu supu sipati i jedno umuceno jaje, dodati vegetu i pustiti jos jedno 3-4 minute da kuha.
  6. 6
    Meso koje smo sitno isjekli vratimo u supu i na kraju dodamo persun.Ako je potrebno jos malo posoliti i dodati biber.

Posluživanje

Meni je ova supa super sjela i s obzirom da je skroz nemasna i nema tjestenine pravo me iznenadlia svojim finim ukusom. Danas imam PPV dan i mislim da cu jedino nju jesti citav dan, zasitna je i zaista ukusna :))
Povrce naravno mozete dodavati ili oduzimati po svojoj zelji.

Sastojci

  •  1 kom pilecih prsa
  •  ili
  •  2 pileca batka bez kozice
  •  3 pilece dzigerice
  •  1 manji struk poriluka isjecen na kolutice
  •  1/4 karfiola iskidanog na manje zbunice
  •  2-3 mrkve isjecene na kolutove
  •  1 jaje
  •  1 kasika vegete natur
  •  so, biber, persun

Ostalo

  • Statistike

    • Prikazan 7.753
    • Skinut kao PDF 31
    • Ispisan 29
    • Omiljen 76
    • Komentiran 9
    • Tagiran 9
    • Kako je drugima ispalo 1
    • Dodan u grupe 1

  • Uvjeti korištenja i autorska prava

    • Sva prava zadržana

Kakvi su dojmovi?

Recept su do sada probala 2, pripremio 1, a preporučila 2 korisnika.

9 komentara do sada…

  1. manuela-g 20.08.10.16:45
    1 a dukan je…?
  2. snemit 20.08.10.21:54
    Akcije
    2 Dukan je dijeta.Ja sam od pre par dana na toj dijeti i ovaj recept ce mi koristiti.Hvala za recept.
  3. maribel 04.09.10.13:09
    Akcije
    3 Bas me raduje sto mogu na ovim stranicama naci recept po Dukanovoj dijeti. Ja je drzim vec dva meseca, oslabila sam deset kila i idem dalje. Nikad nisam drzala tako laku i dobru dijetu. Jedes, nisi gladan, a stalno sa kgr ides dole. Pozdrav.
  4. Tufahijica 07.09.10.20:40
    Akcije
    4 maribel, ima tu jos recepata po Dukanu :)) Pozdrav i uspjesno mrsavljenje zelim :)
  5. Vlatka1 18.12.10.10:25
    Akcije
    5

    Super recept nisam na dukan dijeti ali pazim sto jedem pa ce recept svakako biti isproban,ja inace dosla obnovit znanje za tvoj fini burek jer moj muzic je izrazio zelju da ga danas ima za rucak,pusa :)

  6. Tufahijica 22.12.10.20:45
    Akcije
    6

    Ma da, mi zene se vazda pazimo i onda udri po bureku hahahaha...

    Pozdrav i pusa i tebi :)

  7. Ljubicica90 05.04.11.09:07
    Akcije
    7

    ekstra je recept, mama i ja smo baš neki dan spremali, s tim da smo urezali i malo tikvice.... :D

  8. Lorena 29.10.12.22:00 offline
    Akcije
    8

    Meni je nakon faze "napada" danas bas prijalo pojesti nesto sa kasikom i ova supica mi se bas svidela. Nisam imala pilece dzigerice. Stavila sam 4 batka. Mojima se isto bilo fino.

  9. Tufahijica 30.10.12.23:00
    Akcije
    9

    hvala vam sto ste je isprobali! I meni je ova supica jako fina :)

    Uspjesnu drugu fazu vam zelim i da dodjete do svog cilja :) Pozdravcic!

Slični recepti

Izdvojene Coolerice