bunans
Priprema
- Vrijeme pripreme:
-
Iscedite sok i uzivajte!
Posluživanje
Dragi moji,svako jutro popite ovaj sok i nece vam se vratiti kilogrami. Grejp je odlican za sagorevanje masti,naranze daju super ukus jer je grejp gorak,a limun je pun C vitamina. VAZNO je da sok pijete na prazan stomak i da 2 sata posle toga na doruckujete da bi vas organizam imao vremena da uzme ono najbolje iz voca!
Ja cedim sok vec pet meseci..jedem sve,apsolutno sve i jos uvek imam 53 kg. Osecam se super,vitamini mi daju extra puno energije!
Ostalo
Grupa jela
Tagovi
-
Iz Prehrambenog rječnika
© Podravka d.d. 2003.—2012.
11 komentara do sada…
Izbaci limun!
Najveca greska je sto ljudi misle da je grejp lis na prazan stomak. Naprotiv, jedan je od najboljih lekova za kiselinu i zeludacne probleme. Ima na netu bas puno o tome.
Moje dame ja nikada u zivotu nisam drzala dijetu, bar ne u klasicnom smislu te reci!!!! Nemojte se muciti nekom rigoroznom dijetom. nego samo smanjite unos hrane. Traje duze ali se kile ne vracaju. PROVERENO!!!!!
Najvaznija je prva nedelja dok se zeludac ne navikne. Znate li zasto se kilogrami vracaju? Zato sto je organizmu lakse da se navikne na manje hrane nego na vise, pa kada se dijeta zavrsi a ti pocnes da jedes dva umesto jednog parceta torte eto kila nazad ,jer zaludac se odvikne od varenja vece kolicine hrane. ako vec drzite dijetu i ako ste jako gladni, umesto sendvica ili mesa vi jedite supu. Ima malo kalorija a stomak ti je brzo pun. Po mom misljenju supa je uvek bolja o makar pola kriske hleba.
Zeni je potrebno 1500 kalorija dnevno, ako je aktivna..to ne podrazumeva samo vezbanje, nego i igru sa klincima, kucne poslove.. Sa tim unosom kalorija zana se ne goji, vec ostaje na istom. Da bi smrsala potrebno je da smanjis unos kalorija za 500, preporucuju 250 vezbanjem i 250 smanjenjem hrane. ! 100g cokolade ima oko 500 kalorija…kada se malo zamislis vidite da ustvari sa samo malo odricanja i bez rigorozne dijete, koje ja licno ne podrzavam, posebno ne one sto se dele na proteinske, vocne..itd.dane, mozes izgubiti kilograme. ko sto rekoh traje duze ali se ne vracaju!!!
A grejp je fantastican, cak i celulit posustaje!!!
Pisem vam ovo jer na mene savrseno deluje, pocela sam negde oko nove godine i to ne zbog kilaze(tada sam imala 59kg) vec zbog celulita, a kile su stvarno same sisle!
POZZZZZZZZZZZZZZ!!!!!!!!!!