TashaNa recept 04.07.2009.: Akcije

Cureca srca u marinadi Dijetalna ishrana XIII

Sto sam duze na dijeti, sve vise uzivam u njoj :D Pazim kako i sta spremam, valjda se vise i trudim, tako da je moja "dijetalna" hrana, u stvari, dar s neba… Rezultati, naravno, ne izostaju. Dakle, za puna dva mjeseca ovakve ishrane otislo je10-ak kg. :D Idemo dalje ;)

Alati

/slika/196929/

Priprema

1
Cureca srca prepolovimo uzduz, pa ih posolimo (ja koristim iskljucivo kalijumovu so). Trknemo do baste i uberemo prvu ovogodisnju tikvicu, velicine dlana. Operemo je, posusimo, presijecemo jednom uzduzno i onda na reznjeve. Glavicu luka (srednje velicine) izrezemo na cetvrti.
2
Drvene stapice ostavimo potopljene u vodi desetak minuta, pa onda na njih nizemo komad tikvice, parce srca, malo luka i sve tako, dok ne utrosimo sve.
3
Ostavimo pripremljene raznjice u pleh, pa pospemo ruzmarinom, chillijem, ako volite ljuto, poprskamo mrvicom maslinovog ulja i zalijemo bijelim vinom. Za marinade bi valjalo da je vise ulja, ali u toku dijete unos ulja treba maksimalno smanjiti.
4
Raznjici neka se mariniraju nekoliko sati, najbolje je da ih ujutru pripremite, stavite u marinadu i pred sam rucak ih isprzite. Dok stoje u marinadi, valja ih ponekad okrenuti.
5
Pred sam pocetak przenja, pocnite da kuvate i rizu. Elektricni grill premazite salvetom sa malo ulja, da se raznjici ne zalijepe. Przite raznjice, povremeno ih okrecuci, da se podjednako ispeku sa svake strane.
6
Rizu ocijedite, servirajte, odozgo stavite gotov raznjic. Dva parcenceta integralne kifle prepecite na grillu, upice sokove i aromu mesa i povrca.

Posluživanje

Veoma ukusan i aromatican rucak. Da vam riza ne bude bljutava i “suva”, poprskajte je sa malo preostale marinade :)) osvjezice se :))))

Sastojci

Raznjici
oko 200 g curecih/purecih srca/srcadi/srdaca…?
1 manja mlada tikvica, po mogucnosti, iz vrta direktno
1 glavica crnog luka
2 kasicice maslinovog ulja za marinadu
1 dl kvalitetnog bijelog vina za marinadu
zacini: so, ruzmarin, chilli…
Integralna riza
oko 3 kasike integralne rize
malo soli
vode kolko da se skuva

Kuhinjski prikaz

Ostalo

Grupa jela
- Prilozi i variva
Grupe u koje pripada
- Ukusno, a ne goji ;),
- Zdravlje na stolu
Tagovi

Statistike
- Prikazan 1.129
- Omiljen 8
- Komentiran 12
Uvjeti korištenja i autorska prava
- Imenovanje - Dijeli pod istim uvjetima

Kakvi su dojmovi?

Još nitko nije probao ovaj recept.

Prijavi se i javi nam svoje dojmove!

12 komentara do sada…

slatkoranaST 04.07.09.19:06

Akcije

3 odlično!e, to se zove zdravo mršavljenje!;))
jaca1970 04.07.09.20:20

Akcije

4 čestitam na rezultatima, a i klopa ti je super:)))
Sneca 04.07.09.20:57

Akcije

5 Čestitam ti, draga moja Zmajo, nastavi samo! A recept je vrlo interesantan :)
mmmary 04.07.09.21:08 offline

Akcije

6 Bravo, čestitam ti!! najbitnije je čuvati zdravlje!!! A receptići su ti prefini!!
jussi044 04.07.09.22:45 offline

Akcije

7 mljac, obožavam rižu… sve pohvale na zdravoj ishrani i skidanju kilica!!1
TashaNa 05.07.09.08:51

Akcije

8 sve vas ljubim!
Ruza123 05.07.09.10:55 offline

Akcije

9 E sad se necu razmisljati…ja trebam poceti zdravije da se hranim ,...budi ustrajna, rezultati su tu !!!!!!!
Aanja 06.07.09.03:21

Akcije

10 prekrasna ti je ova tvoja
dijetalna ishrana”!
Drago mi je da su rezultati
tako brzo vidljivi!
Cim mi komp bude u redu
printam sve i pratim te!
Bas tih 10 mi je viska !
TashaNa 06.07.09.13:32

Akcije

11 hvala vam :))))
MontenegroGirl 10.07.09.10:37

Akcije

12 recept je fenomenalan, svaka cast na izdrzljivosti i rezultatima, onda se svaki trud isplatio kad si zadovoljna, sve cestitke i drzim palceve da nastavis ( al ne pretjeruj ipak previse, nek ostane i nesto na tim koscicama :D :) :)))