Moj profil

Bakalar sa povrcem

60 minuta
10

Blizi se Bozic, tako i Badnji dan. Mozda bas za ovaj dan pripremite ovo ukusno posno jelo.

Blizi se Bozic, tako i Badnji dan. Mozda bas za ovaj dan pripremite ovo ukusno posno jelo.

Sastojci

za
2 kom mrkve
1 solja od b.k. rize
3 kom oko 500 g brokolija
oko 500 g fileta bakalara ili neke druge bele ribe
malo kecapa
shaka crnih maslina ociscenih od kostica
2 cena belog luka
1 kasika Vegete
malo bibera
malo herbe de Province (mesavina zacina)

Priprema

1.

Povrce ocistite. Prodinstajte mrkvu secenu na tanke snite, papriku sitno seckanu, crveni luk na kraju krupno seckani.

2.

Dodati rizu napola kuvanu, paradajz sos, kecap, vegetu, malo papra, protisnut cesnjak, soli po ukusu, ‘’herbe de Province’’, maslinke i sve to dobro promesati.

3.

U vatrostalnu ciniju ili sud za pecenje staviti pola ove smese.U sredinu staviti sitno isecene cvetove brokolija i filete ribe takodje isecene na komade. Preko staviti ostatak smese sa rizom i povrcem.

4.

Sve to zaliti sa mesavinom od vina i maslinovog ulja, posuti persunom i staviti u rernu da se zapece oko 40 minuta.

5.

U ovo jelo mozete dodati i neko drugo povrce po vasoj zelji, ili neko povrce izostaviti. Zavisi od ukusa i od toga sto vise volite.

Posluživanje

Moj suprug predlaze belo stono vino, a ja sam uvek za casu bevande sa crnim vinom.

  • Glavno-jelo-riba-i-plodovi-mora(1)

1

super izgleda….jednostavno, lijepo, ukusno, zdravo….

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)