glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija

Bakalar s krumpirom

Valjda najtradicionalnija dalmatinska hrana, bakalar, čak nije ni jadranska riba! Najčešće se priređuje na brodet, kao namaz ili s krumpirom kao nezamjenjiv dio obiteljskog stola na Badnjak i u Velikom tjednu.

Prava korištenja

  • Neka prava zadržana

    Odabrana licenca za ovaj rad:
    Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)

    Što je Creative Commons?
    Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije

  • Potvrdila Coolinarika

    Oznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.

Objavljeno:
04.09.2006.
Vrijeme pripreme 1 h i 20 min
Zahtjevnost Srednje zahtjevno
Energetska vrijednost 669 kcal / 2796 kJ
Tablica nutritivnih vrijednosti
ocjenaocjenaocjenaocjenaocjena
Trenutna ocjena 4.5  (8 glasova)

Sastojci za 6 osoba

400 g sušenog bakalara
250 ml maslinova ulja
4 češnja češnjaka
1,5 kg krumpira
Vegeta
peršin
papar
sol
lovorov list
malo limunovog soka ili bijelog suhog vina

Priprema

  1. Namočeni i omekšani bakalar ostružite i stavite kuhati u hladnu vodu. Kuhajte ga oko 30 minuta.
  2. Zatim bakalar izvadite (tekućinu sačuvajte), očistite kožicu i kosti, a veće komade još malo usitnite.
  3. Na polovini od navedene količine ulja lagano ugrijte dio nasjeckanog češnjaka. Na to stavite dio oguljenog krumpira, narezanog na nepravilne listiće. Posipajte Vegetom, češnjakom, s dosta nasjeckanog peršina i popaprite.
  4. Gore poslažite red ribe i tako slažite dalje dok ne potrošite sav krumpir i ribu. Zadnji sloj mora biti krumpir, kojega malo posolite, pa sve prelijte tekućinom u kojoj ste kuhali bakalar, tako da sadržaj bude pokriven.
  5. Dodajte lovorov list, preostalo ulje i kuhajte polako bez miješanja dok krumpir ne omekša. Posudu za vrijeme kuhanja više puta protresite.
  6. Pred kraj kuhanja dodajte malo bijelog vina.

Posluživanje

Poslužite odmah, posipano svježe nasjeckanim peršinom.

Savjet

Krumpir i bakalar možete kuhati zasebno, pred kraj kuhanja ih pomiješajte.

Nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina RDA (%)
žene* muškarci*
Ukupno bjelančevina g 42,63 - -
Ukupno ugljikohidrata g 33,71 - -
Dijetalna vlakna g 6,38 - -
Ukupno masti g 39,67 - -
Kolesterol mg 86,00 - -
Vitamin A IU 112,83 3 2
Niacin mg 15,25 109 76
Vitamin C mg 31,33 42 35
Vitamin D IU 88,00 44 44
Magnezij (Mg) mg 123,50 41 31
Fosfor (P) mg 518,43 65 65
Kalij (K) mg 1877,64 51 51
Natrij (Na) mg 1297,82 54 54

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Tagovi ( Što su tagovi? )

Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!

14 komentara

  1. rokop 09.08.2007., rokop
    Da se razumijemo bakalar nije tradicionalni dalmatinski ili ako hoćete hrvatski specijalitet. I to iz jednostavnog razloga što se radi o ribi čije je prirodno stanište poprilično daleko od Jadrana. Tradicija masovnijeg konzumiranja bakalara u našim krajevima nije duža od 40-tak god. Naša autohtona i tradicionalna jela od sušene ribe pripravljena su od drugih vrsta riba poput oslića, pasa… (pa čak i hobotnice).
  2. murtela 23.10.2007., murtela
    Rokop grijesite. Iako se bakalar ne nalazi u nasem moru on se, u susenom obliku, vec stoljecima dovozi u nase krajeve. To se naravno odnosi na Istru i Dalmaciju dok je u ostatku Hrvatske, obicaj jedenja bakalara novijeg datuma.

    Broj korisnika kojima je ovaj
    komentar koristan: 2 od 2

     

  3. rokop 03.11.2007., rokop
    Je, je, svako selo na otoku i priobalju je imalo supermarket gdje su naše prababe i pradjedovi svakodnevno kupovali u nesmiljenom potrošačkom zanosu poput nas danas. Hajdemo sad ozbiljno. Tradicija jednog naroda ili dijela jednog naroda (u zemljopisnom smislu naravno) nije kada se neka stvar ili običaj uvriježi kod beznačajnog postotka tog naroda, jer kao što rekoh u prijašnjem komentaru bakalar se u nas, kako u primorju tako i u unutrašnjosti masovnije konzumira ne duže od 40-tak god. Do tada je bakalar bio apsolutna nepoznanica za barem 90% pučanstva.
  4. murtela 11.11.2007., murtela
    To jednostavno nije istina. Ako malo proučite bilo koju literaturu koja se bavi dalmatinskom prehranom prije drugog svjetskog rata vidjeti će te da se sušeni bakalar uz more konzumira već jako drugo. Osnovni razlog je bio što je u to doba bakalr bio jako jeftiniji, jeftiniji od npr, domaće friške ribe. Moj djed je odrastao u jednom selu u dalmatinskoj zagori i to je bila jedina riba koju su u njegovoj obitelji konzumirali. Nije naravno bilo super marketa ali su postojale tržnice i ribarnice.
    Što se tiče Vaše teorije o tome da se tradicijom ne može zvati nešto što se uvriježilo u samo jednom dijelu naroda-mislim da onda ne možemo govoriti o nijednom jelu (ili vrlo malom broju) kao tradicionalnom hrvatskom jer nam se kuhinje regionalno jako razlikuju. Ja naprotiv, iako nisam odrasla uz kulen, mlince, bučino ulje, štrukle….. smatram to dijelom naše gastronomske tradicije.

    Broj korisnika kojima je ovaj
    komentar koristan: 1 od 1

     

  5. rokop 13.11.2007., rokop
    Ukoliko pažljivije pročitate moj prethodni komentar uočit ćete da nisam ustvrdio “da se tradicijom ne može zvati nešto što se uvriježilo u samo jednom dijelu naroda” nego “Tradicija jednog naroda ili dijela jednog naroda (u zemljopisnom smislu naravno) nije kada se neka stvar ili običaj uvriježi kod beznačajnog postotka tog naroda”. Razlika je očita.
  6. murtela 13.11.2007., murtela
    Mislim da Dalmacija i Istra ne predstavljaju beznacajan postotak hrvatskog naroda.

    Broj korisnika kojima je ovaj
    komentar koristan: 1 od 1

     

  7. rokop 13.11.2007., rokop
    Haha, ovo se pretvorilo u sapunicu. Nema veze, idemo dalje. Dakle Murtela ni to da Dalmacija i Istra predstavljaju beznačajan postotak hrvatskog naroda nisam rekao. Biću jasniji, beznačajan postotak pučanstva u Dalmaciji je konzumirao bakalar prije 100 pa čak i puno manje godina, dok mi za Istru taj podatak nije poznat.
  8. murtela 13.11.2007., murtela
    Ha, ha-dodati cu i ja. Pa onda nastaviti u sapuničarskom tomu. Dakle, ja ne znam odakle Vama te informacije ali prema ”mojim” izvorima bakalr nije jeo mali postotak dalmatinaca. U dalmaciju su ga donijeli mlečani a postao je popularan jer je bio jeftiniji od lokalne sušene ribe, pa su ga između ostalog mogle sebi priušiti i vlaške obitelji s puno djece, a malo novaca-poput one moga dide.
    Također u mnogim talijanskim kuharicama s receptima prije drugog svjetskog rata možete pronaći brojne recepte za ”bacala alla dalmata” to jest bakalar na dalmatinski. A Ivana Prijatelj u svojoj kuharici None Carmen između ostalog citira Venecijance 19-og stoljeća koji kažu” Bakalar je bio toliko jeftin da smo njime hranili pantagane, mačke i siromašnu dalmaciju”.
    Bakalar je definitivno dio dalmatinskog kulturološko-gastronomskog identiteta i zato mislim da teza kako bakalar nije tradicionalni dalmatinski specijalitet uistinu ne stoji.

    Broj korisnika kojima je ovaj
    komentar koristan: 2 od 2

     

  9. rokop 14.11.2007., rokop
    Ma da, ako ćemo razmišljati na takav način i burek kao i čevapčići su “definitivno dio dalmatinskog kulturološko-gastronomskog identiteta”.

    Broj korisnika kojima je ovaj
    komentar koristan: 0 od 1

     

  10. murtela 14.11.2007., murtela
    Pa s obzirom da se dole jedu vec vise od pedeset godina moze se reci da ulaze u tradiciju ali bakalar se jede puno duze :D pa je njegovo mjesto u dalmatinskoj kuzini vise nego sigurno. Uostalom na ovaakav nacin kako ga mi spremamo ga ne sprema nitko drugi a pogotovo ne skandinavci, tako da nemoj da nam ovo divno jelo mora postati beskucnik. Pozdrav

    Broj korisnika kojima je ovaj
    komentar koristan: 1 od 1

     

  11. 22.12.2007., memory
    E pa da se i ja umješam u ovu raspravu oko bakalara. Zahvalio bih se i jednom i drugom, ali moram Vam reći obojici da je tradicija sušenja izvornog pravog bakalara kojeg poznajemo nastala, nećete vjerovati, u Hrvatskoj točnije na otoku Krapnju. Krapljani su stoljećima poznati kako po izlovu morskih spužava i koralja tako i kao vrhunski ribari i moreplovci koji su na svojim putovanjim dotakli svaki kutak načeg planeta, pa tako i sjevera Europe gdje je tradicija izlova i konzumacije svježeg bakalara poznata stoljećima, ali su ožkrapljani ti koji su prvi donijeli bakalar u naše krajeve i koji su ga počeli sušiti kao što se suši pršut.
    Na žalost te tradicije sušenja bakalara više nama na Krapnju već se “udomaćio” uvoz iz drugih zemalja.

    Broj korisnika kojima je ovaj
    komentar koristan: 2 od 3

     

  12. Holly 22.12.2007., Holly
    Baš mi sad mama kaže da su njezina mama i baka običavale spremati bakalar ( na način, gore naveden ). I moja mama preuzela je taj, po meni divan običaj, pripremanja bakalara, na Badnjak. Nadam se da ću ga jednog dana i ja pripremati svojoj obitelji.
  13. murtela 26.12.2007., murtela
    Memory zaista cijenim tvoj doprinos ovoj diskusiji ali mi tvoja teorija ne zvuči baš uvjerljivo. Prvo koliko ja znam, i iz svih izvora meni dostupnih, bakalar su u naše krajeve donijeli talijani, a u Italiju je stizao norveškim brodovima. A ono što kod mene izaziva sumnju u teoriju koju ste ovdje iznijeli je -kako su vrijedni ribari s Krapnja uspjeli u svježem obliku prenjeti bakalar iz Norveške do Dalmacije?
  14. prije 24 dana, 19h, DaSilva
    Stvarno cudni komentari, pa mislila sam da je stranica s receptima za kuhanje….Rokop tvoje predavanje o “zemljopisnom smislu…” totalno je van konteksta. Ako zelis podijeliti recept ili svoje misljenje o receptu onda to ucini vezano uz temu, a ne predavanja o povijesti, statistici ili zemljopisu…

povratak na vrh

Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!

glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija