Bakalar s krumpirom
Valjda najtradicionalnija dalmatinska hrana, bakalar, čak nije ni jadranska riba! Najčešće se priređuje na brodet, kao namaz ili s krumpirom kao nezamjenjiv dio obiteljskog stola na Badnjak i u Velikom tjednu.
Prava korištenja


Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 04.09.2006.
| Vrijeme pripreme | 1 h i 20 min |
|---|---|
| Zahtjevnost | |
| Energetska vrijednost | 669 kcal / 2796 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |





- Trenutna ocjena 4.5 (8 glasova)
Sastojci za 6 osoba
| 400 g | sušenog bakalara |
|---|---|
| 250 ml | maslinova ulja |
| 4 češnja | češnjaka |
| 1,5 kg | krumpira |
| Vegeta | |
| peršin | |
| papar | |
| sol | |
| lovorov list | |
| malo | limunovog soka ili bijelog suhog vina |
Priprema
- Namočeni i omekšani bakalar ostružite i stavite kuhati u hladnu vodu. Kuhajte ga oko 30 minuta.
- Zatim bakalar izvadite (tekućinu sačuvajte), očistite kožicu i kosti, a veće komade još malo usitnite.
- Na polovini od navedene količine ulja lagano ugrijte dio nasjeckanog češnjaka. Na to stavite dio oguljenog krumpira, narezanog na nepravilne listiće. Posipajte Vegetom, češnjakom, s dosta nasjeckanog peršina i popaprite.
- Gore poslažite red ribe i tako slažite dalje dok ne potrošite sav krumpir i ribu. Zadnji sloj mora biti krumpir, kojega malo posolite, pa sve prelijte tekućinom u kojoj ste kuhali bakalar, tako da sadržaj bude pokriven.
- Dodajte lovorov list, preostalo ulje i kuhajte polako bez miješanja dok krumpir ne omekša. Posudu za vrijeme kuhanja više puta protresite.
- Pred kraj kuhanja dodajte malo bijelog vina.
Posluživanje
Poslužite odmah, posipano svježe nasjeckanim peršinom.
Savjet
Krumpir i bakalar možete kuhati zasebno, pred kraj kuhanja ih pomiješajte.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 42,63 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 33,71 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 6,38 | - | - |
| Ukupno masti | g | 39,67 | - | - |
| Kolesterol | mg | 86,00 | - | - |
| Vitamin A | IU | 112,83 | 3 | 2 |
| Niacin | mg | 15,25 | 109 | 76 |
| Vitamin C | mg | 31,33 | 42 | 35 |
| Vitamin D | IU | 88,00 | 44 | 44 |
| Magnezij (Mg) | mg | 123,50 | 41 | 31 |
| Fosfor (P) | mg | 518,43 | 65 | 65 |
| Kalij (K) | mg | 1877,64 | 51 | 51 |
| Natrij (Na) | mg | 1297,82 | 54 | 54 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
14 komentara
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!

![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)



Broj korisnika kojima je ovaj
komentar koristan: 2 od 2
Što se tiče Vaše teorije o tome da se tradicijom ne može zvati nešto što se uvriježilo u samo jednom dijelu naroda-mislim da onda ne možemo govoriti o nijednom jelu (ili vrlo malom broju) kao tradicionalnom hrvatskom jer nam se kuhinje regionalno jako razlikuju. Ja naprotiv, iako nisam odrasla uz kulen, mlince, bučino ulje, štrukle….. smatram to dijelom naše gastronomske tradicije.
Broj korisnika kojima je ovaj
komentar koristan: 1 od 1
Broj korisnika kojima je ovaj
komentar koristan: 1 od 1
Također u mnogim talijanskim kuharicama s receptima prije drugog svjetskog rata možete pronaći brojne recepte za ”bacala alla dalmata” to jest bakalar na dalmatinski. A Ivana Prijatelj u svojoj kuharici None Carmen između ostalog citira Venecijance 19-og stoljeća koji kažu” Bakalar je bio toliko jeftin da smo njime hranili pantagane, mačke i siromašnu dalmaciju”.
Bakalar je definitivno dio dalmatinskog kulturološko-gastronomskog identiteta i zato mislim da teza kako bakalar nije tradicionalni dalmatinski specijalitet uistinu ne stoji.
Broj korisnika kojima je ovaj
komentar koristan: 2 od 2
Broj korisnika kojima je ovaj
komentar koristan: 0 od 1
Broj korisnika kojima je ovaj
komentar koristan: 1 od 1
Na žalost te tradicije sušenja bakalara više nama na Krapnju već se “udomaćio” uvoz iz drugih zemalja.
Broj korisnika kojima je ovaj
komentar koristan: 2 od 3