![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Aromatični pommes frites
Tko ne voli pomfrit? Zaista, ima nešto zarazno u pečenim krumpirićima – ne ubrajaju se tek tako u comfort food. Ako pazite na unos kalorija, predlažemo vam aromatične krumpiriće koji se peku u pećnici – bez dodatka ulja.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 01.11.2004.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 1 h |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 198 kcal / 828 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4.56 (9 glasova)
Sastojci za 4 osobe
| 1 vrećica | Zamrznutog Pommes fritesa Podravka (1 kg) |
|---|---|
| 100 g | luka |
| 2 žličice | narezanog ružmarina |
| 2 žličice | narezanog bosiljka |
| 1 češanj | protisnutog češnjaka |
| 100 ml | vode |
| 1 žlica | Vegete |
Priprema
- Krumpir, luk narezan na kolutove, češnjak, ružmarin, bosiljak i Vegetu dobro promiješajte, stavite u vatrostalnu posudu, zalijte vodom i pecite u pećnici zagrijanoj na 200°C 35-40 minuta.
Posluživanje
Ovo ukusno jelo poslužite kao samostalni obrok uz zelenu salatu ili kao prilog uz meso.
Savjet
Ako nemate svježih začina, upotrijebite suhe.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 4,27 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 45,78 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 3,58 | - | - |
| Ukupno masti | g | 0,28 | - | - |
| Kolesterol | mg | 0,00 | - | - |
| Vitamin A | IU | 8,60 | 0 | 0 |
| Niacin | mg | 3,92 | 28 | 20 |
| Vitamin B6 | mg | 0,64 | 40 | 32 |
| Vitamin C | mg | 27,60 | 37 | 31 |
| Magnezij (Mg) | mg | 53,30 | 18 | 13 |
| Fosfor (P) | mg | 109,59 | 14 | 14 |
| Kalij (K) | mg | 826,98 | 22 | 22 |
| Natrij (Na) | mg | 495,48 | 21 | 21 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
4 komentara
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
Broj korisnika kojima je ovaj
komentar koristan: 1 od 1
Broj korisnika kojima je ovaj
komentar koristan: 1 od 1
Broj korisnika kojima je ovaj
komentar koristan: 1 od 1
Jedino što ja osobno preporučam po 1 žlićicu bosiljka i ružmarina(ako netko ipak ne voli jako začinjeno).
Isto tako probajte staviti i 1dcl bijelog vina u krumpir,nakon što se on već peće 20-tak minuta.Jaaako dobro!I mi smo ipak stavili i malo ulja,točnije namazali smo uljem dno posude za pečenje.
Inače, sve u svemu nama se ovaj recept jako sviđa i sigurno čemo ga raditi opet!;)