jedan od najbogatijih izvora proteina iz sirovina životinjskog podrijetla uopće. Sadrži oko 25% proteina, 7% masti, a energetska vrijednost je oko 185 kcal/100 g. Udjel kolesterola je oko 50 mg/100 g. Sadrži i ostale nutrijente (vitamine i minerale) u optimalnim iznosima pa se preporučuje u prehrani (dobar izvor željeza, kalcija i vitamina A).