metoda toplinske obrade hrane do temperature 100°C koja oslobađa namirnicu od potencijalno opasnih mikroorganizama i popravlja njena organoleptička svojstva. Zahvaljujući kuhanju, namirnice postaju lakše probavljive i dulje održive. Prema vrsti namirnica, kuhanje traje različito vrijeme, a znatno se skraćuje pri kuhanju pod pritiskom pare. Toplinskom obradom namirnica smanjuje se količina hranjivih tvari (vitamina i minerala) ovisno o njihovoj termoosjetljivosti.