ona koja se zbog prirode posla (studenti, novinari, pozornici) svodi na brze obroke ili čak na obroke u pokretu, a sastoji se od sendviča, pizze, hamburgera, hrenovke u pecivu ili ribica u pecivu. Takva prehrana ni približno ne može pokriti dnevne potrebe organizma za temeljnim nutrijentima, pa nije preporučljiva za duže vrijeme, premda je ukusna.