Nemate vremena za vježbanje? Pokušajte sa starim receptom iz spavaćih soba za "vježbanje udvoje". Možda mislite da samo muškarci pišu kako je seks dobar za zdravlje, ali ta je tvrdnja postala činjenicom koja je potvrđena brojnim istraživanjima. Psiholozi i zdravstveni stručnjaci vjeruju da vođenje ljubavi ne samo da donosi osmijeh na lica partnera, već pojačava imunološki sustav i smanjuje stres. Prema riječima P. Birch, psiho-seksualne terapeutkinje i stručnjaka za partnerske odnose, dobar ljubavni život od iznimne je važnosti za zdravo srce i misli. Partneri koji imaju kvalitetan seksualni život osjećaju se bolje i mentalno i psihički. Kao i kod vježbanja, i tijekom vođenja ljubavi oslobađa se hormon endofrin, pa seks predstavlja savršenu antistresnu terapiju koja poboljšava odnose, povjerenje i ljubav među partnerima.
Matematički, pola sata seksa sagorijeva 53 kalorije, što je isto kao i tri minute trčanja gore-dolje po stepenicama, šest minuta igranja tenisa ili sedam minuta vožnje biciklom. Seksualni odnos smanjuje bolove kod artritisa, glavobolje i migrene, jer otpušteni endorfini djeluju kao prirodno sredstvo protiv bolova u organizmu. Seksualno aktivne žene u menopauzi imaju manji rizik od osteoporoze jer im organizam luči više estrogena. Vođenje ljubavi predstavlja i dobar lijek protiv nesanice jer relaksira tijelo, ali i luči hormon nadbubrežne žlijezde kortizon, koji ima protuupalno djelovanje. Tijekom seksualnog odnosa mozak otpušta dopamine i norepinefrine koji stvaraju osjećaj euforije (kao kod zaljubljenosti) i producira neurotransmitere – kemijske spojeve koji emocionalno povezuju partnere.
Dakle, zdrav seksualni život čini partnere bolje raspoloženima, što je vidljivo i na njihovom privatnom i poslovnom planu, a njihovoj djeci pruža dobar primjer zdravog i međusobno privrženog partnerskog odnosa.
:(Još nema komentara