andreja andreja članak 22.02.2007. Blog Coolinarike Zdravlje
Akcije

Đumbir ublažava “jutarnju mučninu”

Đumbir može biti dobar prirodni "lijek" za ublažavanje trudničkih mučnina i povraćanja.

Đumbir ublažava jutarnju mučninu
Da običan začin kao što je đumbir može ublažiti jutarnju mučninu kod trudnica i smanjiti povraćanje, pokazalo je i jedno australsko istraživanje, objavljeno u časopisu Obstetrics and Gynecology.

Dr. Caroline Smith s južnoaustralskog Sveučilišta u Adelaidu, zajedno sa svojim suradnicima, vodila je istraživanje o "jutarnjim mučninama" od kojih, prema statističkim podacima, pati preko 80% trudnica u prva tri mjeseca trudnoće. Inače, đumbir se od davnina, najčešće kao čajni napitak, koristi kao sredstvo za ublažavanje mučnina, ali njegovo djelovanje na trudničke mučnine nedovoljno je istraženo.

Rezultati istraživanja temeljeni na kontroliranom, slučajno odabranom uzorku od 291 trudnice pokazuju da đumbir može biti dobar prirodni "lijek" za ublažavanje trudničkih mučnina i povraćanja. Trudnice su tijekom tri tjedna svakodnevno uzimale suplemente đumbira (1, 05 g) ili B6 vitamina (75 mg) koji također ublažava mučnine i povraćanja. Trudnice koje su uzimale suplemente đumbira imale su u jednakoj mjeri smanjene simptome mučnina i manje povraćanja, kao i one koje su uzimale B6 vitamin. Općenito je u obje grupe nešto više od 50% trudnica imalo poboljšanja.

Dok ni đumbir ni vitamin B6 nemaju dokazano popratne efekte, ipak uvijek postoji zabrinutost da đumbir eventualno može štetiti fetusu. S obzirom da je ovo istraživanje bilo manjeg opsega, rezultati drugih sličnih istraživanja pokazali su da nema negativnih nuspojava, naime nije zabilježeno povećanje slučajeva preklampsije, krvarenja, prijevremenog poroda, fetalne smrti ili porođajnih oštećenja... kod konzumiranja količine od oko 1 g đumbira dnevno. Veća količina od te se ne preporučuje. U nekim slučajevima zabilježene su samo blaže nuspojave kao što je glavobolja, dijareja, pospanost ili žgaravica.

Izvor: Numarkpharmacist.com

11 komentara do sada…

  1. Patty-C 22.02.07.12:01
    Akcije
    2 ni ja ih nisam imala (a nadam se ni u idučoj) , al znam da ih ima moja draga prijateljica ,evo printam, a popodne je iznenadim s člankom!
  2. MiraLi 22.02.07.21:35 offline
    Akcije
    3 stvarno me je ovo nasmijalo, friško udana, a ovih problema nemam..što to nisam znala ranije..koliko ..u prošlom stoljeću , ovako je ova tema samo povod za dobru zafrkanciju.
  3. -Violet-Love- 22.02.07.23:02
    Akcije
    4 nisam došla ni do udaje, ali čaj od đumbira jako volim! prvenstveno radi zdravlja.
  4. andreja 23.02.07.08:53 offline
    Akcije
    5 Cijenjene buduće mame, preporučam da prije uzimanja bilo kakve “kure” prirodnih ili sintetskih suplemenata za ublažavanje “jutarnje mučnine”, svakako prvo konzultirajte svog specijalista ginekologa (ili više njih) jer su mišljenja oko toga da li simptome “jutarnje mučnine” treba ublažavati ili ne, podijeljena.
  5. MurtilaFjora 23.02.07.09:28 offline
    Akcije
    6 jer su mišljenja oko toga da li simptome “jutarnje mučnine” treba ublažavati ili ne, podijeljena
    Andreja, jel općenito, il samo s đumbirom?
  6. andreja 26.02.07.08:57 offline
    Akcije
    7 Općenito, ukoliko “jutarnje mučnine” nisu jako izražene (jaka povraćanja koja mogu dovesti do dehidracije i drastičnog gubitka na težini) neki liječnici smatraju da ih ne treba ublažavati lijekovima a sintetski preparati đumbira o kojima se govori u članku su isto neka vrsta “lijeka” (važna je količina đumbira koja se konzumira dnevno, jer sve može biti lijek u jednoj koncentraciji a otrov u drugoj) pa se svakako bolje konzultirati s liječnikom. Isto vrijedi i za suplemente vitamina B6, određene homeopatske lijekove, neke biljne preparate i čajeve i sl.
  7. MurtilaFjora 26.02.07.09:30 offline
    Akcije
    8 Žao mi je što se žene namuče s mučninom i nikako nisam u poziciji suditi o tome kad ne znam kako bih ja reagirala da sam ih imala, al znam da većina prirodnih lijekova osim blagotvornih ima i negativne posljedice, pa trudnoća svakako nije vrijeme za pokuse. A bude ti drago kad čuješ da je otkriveno nešto dobro, pa baš puno i ne misliš...
  8. andreja 26.02.07.16:14 offline
    Akcije
    9 Da kod nas je đumbir kao lijek protiv mučnine (trudničke, one kod putovanja, a neki kažu i kod kemoterapija…) relativno nepoznat iako se već dugo koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. I u Zapadnom svijetu poznati su đumbirovi keksi i kolačići, čaj i sok od đumbira, pivo od đumbira, ribani korijen đumbira pomiješan sa svježim voćem i sl. proizvodi s kojima trudnice donekle ublažavaju probleme “jutarnje mučnine”, ali što o tome misle naši liječnici specijalisti trebalo bi ipak provjeriti.
  9. zdravlje1 27.04.07.19:39
    Akcije
    10 al istodobno đumbir je dobar kao prirodni tonik za cijeli organizam, odnosno dobar je za cijeli probavni sustav a naročito za želudac.
  10. yamuna 06.06.07.13:57
    Akcije
    11 Ja sam probala u trudnoći i odlično mi je pomagalo, sam miris čaja mi je prekidao mučninu.
    Treba paziti, staviti samo malo đumbira, kao vrh palca i kratko prokuhati.
    Inače, ovaj čaj se jako vruć koristi kao odličan lijek protiv prehlade i gripe, a ujedno i čisti organizam.
    Rashlađenom na 40 stepeni se može dodati i med i limun.
Pogledaj sve komentare