glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija
Mjesečeva dijeta

Mjesečeva dijeta

U vrijeme koje se podudara s lunarnim fazama, mjesečeva dijeta predlaže suzdržavanje od unosa bilo kakve hrane.

Objavljeno:
16.05.2005.

Snaga Mjesečeve gravitacijske sile, te količina vode koju će tijelo zadržati temeljne su postavke ove dijete.

Postizanje ''naj'' tjelesne težine želja je velikog broja osoba. Činjenica je da ju mnogi pokušavaju dostići, ali bez uspjeha. Izgled nam je od velike važnosti, no ništa manji razlog borbe sa suvišnim kilogramima nije ni zdravstveni aspekt, odnosno smanjenje rizika od nastanka brojnih bolesti povezanih s pretilošću.

Slažemo se u činjenici da se kilogrami nakupljaju tiho, podmuklo, postupno, neprimjetno, upornim ponavljanjem loših prehrambenih navika. Slažemo se i u tome da kilograme svi želimo izgubiti brzo, vrlo uočljivo, uz očuvanje svojih (uglavnom loših) navika i bez napora.

Jedna od starih dijeta koja ne gubi na popularnosti je mjesečeva dijeta.

Snaga Mjeseca

Živite li u blizini obale, svakodnevni ste svjedoci snage Mjeseca i njegovog stalnog utjecaja na život. Pri odlasku u restoran upravo je položaj Mjeseca važan ukoliko želite jesti školjke. Primjerice, u vrijeme punog Mjeseca školjke su "pune", tj. mišić koji pokreće oklop školjke je veći i mekši. Takve školjke ukusnije su za jelo.
Postizanje ''naj'' tjelesne težine želja je velikog broja osoba. Jedna od starih dijeta koja ne gubi na popularnosti je mjesečeva dijeta.

Snaga Mjesečeve gravitacijske sile, te količina vode koju će tijelo zadržati temeljne su postavke ove dijete. U vrijeme koje se podudara s lunarnim fazama predlaže se suzdržavanje od unosa bilo kakve hrane. Tako se tijekom 24 sata, točnije nakon 24 sata, tjelesna masa može smanjiti za puna dva kilograma.

Nestrpljivima i željnima motivacije dobar start koji predviđa Mjesečeva dijeta može biti poticaj za ustrajnost u dugotrajnoj dijeti. Potrebno je izdržati 24 sata i rezultati su već vidljivi i mjerljivi. Budući da 24 sata možemo funkcionirati na postojećim rezervama, ovaj jednodnevni post i ne predstavlja veći napor. Poštivanje utjecaja mjesečeve gravitacijske sile bit će nam od koristi još nekoliko dana, jer nastupom nove lunarne faze organizam najsnažnije izlučuje višak tekućine.

Uz već naglašenu želju za kontrolom tjelesne mase i smanjenjem nakupljenih zaliha, mjesečeva dijeta vrlo je popularna i kod zagovornika detoksikacije organizma. Pojačanim unosom vode, uz 24-satni post, potiče se oslobađanje toksina. Zapravo je cilj oslobađenje tjelesne tekućine u kojoj su nagomilani probavni produkti i brojni sadržaji koji su posljedica onečišćenog okoliša. Hranom i vodom unosimo u organizam i sadržaj koji u namirnice dolazi iz zraka i tla. Bilo da se radi o uzgojima u kontroliranim području ili iz "prirodnog okruženja", stručnjaci upozoravaju na onečišćenja kojima smo stalo izloženi. Tako je povremena detoksikacija zapravo pokušaj da se iz organizma otplave štetne tvari.

Raspored mjesečevih mijena

Želite li smanjiti težinu ili očistiti organizam u suradnji s Mjesecom, potreban vam je njegov ''vozni red'', ili, bolje rečeno, raspored kretanja.

Uhvatite se ruku pod ruku s mjesečevim mijenama, i javite nam kakve ste rezultate postigli.

Mjesečeve mijene u 2008. godini:

Mlađak

Prva četvrt

Uštap

Zadnja četvrt

08.01. u 12:38 15. 01. u 20:47 22.01. u 14:36 30.01. u 03:04
07.02. u 04:45 14.02. u 04:35 21.02. u 04:32 29.02. u 03:19
07.03. u 18:15 14.03. u 11:47 21.03. u 19:41 29.03. u 22:48
06.04. u 05:56 12.04. u 20:33 20.04. u 12:27 28.04. u 16:13
05.05. u 14:19 12.05. u 05:48 20.05. u 04:12 28.05. u 04:58
03.06. u 21:24 10.06. u 17:05 18.06. u 19:32 26.06. u 14:11
03.07. u 04:20 10.07. u 06:36 18.07. u 10:00 25.07. u 20:43
01.08. u 12:14 08.08. u 22:21 16.08. u 23:18 24.08. u 01:51
30.08. u 21:59 07.09. u 16:05 15.09. u 11:15 22.09. u 07:05
29.09. u 10:13 07.10. u 11:05 14.10. u 22:04 21.10. u 13:56
29.10. u 00:15 06.11. u 05:05 13.11. u 07:18 19.11. u 22:32
27.11. u 17:56 05.12. u 22:27 12.12. u 17:38 19.12. u 11:31
27.12. u 13:24
   

*Podaci preuzeti sa DHMZ

Prednost Mjesečeve dijete je u velikom broju šansi koje se otvaraju tijekom godine. Ukoliko vam je u planu obiteljska proslava (vjenčanje i sl.) pa ne želite propustiti užitke blagovanja, vrlo brzo je na programu novi termin. Ujedno, ako i ne uspijete, nema mjesta očaju, jer se Mjesec vrlo brzo kreće i daje vam ponovnu šansu. U prirodi smo svjedoci snage Mjeseca (plima i oseka). Da je barem djelić te snage moguće prenijeti na osobe koje žele reducirati svoju tjelesnu težinu!

Nema znanstvenih potvrdi kakva je i kolika Mjesečeva moć i njegov doprinos pri redukcijskim dijetama. Ali, kao i u svim drugim prilikama, ukoliko ne smanji težinu, većina ljudi osudi dijetu, očekujući bolju i novu (komfornu i efikasnu).

Autor: Olja Martinić, dijetetičar
Olja Martinić avatar

Kao viši dijetetičar i nutricionist, dugi niz godina se bavi prehranom vrhunskih sportaša. Autorica je polivalentnih projekata koji povezuju gastronomiju, turizam i nutricionizam. Coolinarika joj je više od posla!

Tagovi ( Što su tagovi? )

Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!

20 komentara

  1. ljerkahs 30.12.2006., ljerkahs
    Garantirano radi, rezultati vidljivi odmah, a nije naporno. Mislim da je osnovne ideja procistiti organizam (sklicno postu petkom). Preporucam svima!
  2. 19.01.2007., zona
    nije mi samo jasno kada treba postiti 24 sata.Dali ondakad je mlađak ili uštap(pun) mjesec?molim odgovor
  3. karmela 19.01.2007., karmela
    Citiram: “U vrijeme koje se podudara s lunarnim fazama predlaže se suzdržavanje od unosa bilo kakve hrane.”
    Znači post i unos vode je kod svake promjene lunarne faze. Zato je ova tablica u cijeloj priči jako važna :)
  4. 28.03.2007., Mirna2
    Svakako primjenjivati jer je učinkovito, organizam se čisti, osjećate se dobro, a vaga neće slagati!
  5. 28.03.2007., irinna
    na ovoj stranici http://vrijeme.hr/mjeseceve_mijene.html se mjesečeve mjene ne posudaraju s ovima koje ste vi naveli, kako je to moguće?
  6. -Violet-Love- 28.03.2007., -Violet-Love-
    ma to su razlike od 1 sat! sve ovisi kako brojiš vrijeme – da li je zimski ili ljetni period.
    i lijepo piše ispod tablice da u Hrvatskoj trebamo u zimsko vrijeme dodati 1 sat, a u ljetno vrijeme 2 sata. u tvom linku je to već nadodano. drugi puta čitati pažljivije.
    :)
  7. 30.03.2007., irinna
    Hvala! Pa, da nisam pažljivo čitala. Ima li ko iskustva s tom dijetom na duže vrijeme,recimo mjesec dana, koliko ste smršavili? Jedna poznanica je smršavila 5 kg u mjesec dana s tim da nije imala puno viška,možda 7-8 kg. i znala je pojesti dvije jabuke.
  8. 01.01.2008., UNpovratnica
    Ovo pali, dobro je za prociscavanje organizma ako se uzimaju samo cajevi bez secera ili voda, ali nije lose suzdrzati se samo od slatkisa za taj period
    Meni je jako pomoglo kad sam bila na UN dijeti i slucajno se uklopilo da mi vocni dan pada u vrijeme mijene
    Samo gdje da nadjem termine mjeseceve mijene za 2008?
  9. 08.01.2008., tinchili
    Koliko se preporučuje popiti vode za tih 24 sata?
  10. 11.01.2008., vedrana0
    mene zanima, pa bi molila nekoga da mi odgovori….... pročitala sam čak nekoliko puta gore navedeni članak, ali mi nije jasno slijedeće: – ja bih znači trebala (ukoliko želim) recimo za 2008.god 15.01. od 20:47h piti vodu (postiti) do 16.01 od 20:47h, zatim i 22.01. u 14:36 h do 23.01. od 14:36h????? Ili se ova dijeta provodi samo 08.01. u 12:38 h (pa onda 24h) i 22.01. u 14:36 h (+24h)????? (I tako cijelu godinu…) Molim za odgovor jer 15. se približava, a novogodišnje odluke se moraju pridržavati (barem u siječnju)......... Hvala
  11. sandrine 11.01.2008., sandrine
    vedrana
    tih 24 sata koliko mjena traje treba piti što više tekućine – voda ili zeleni čaj
    ostale dane nema nikakvih redukcija, do sljedeće mjene,
    Dakle, sljedeća mjena je 15.1. u 20:47 što znači da ćeš od tog trenutka do sutradan navečer biti samo na vodi.
  12. 14.01.2008., dadoking
    jesu li izgubljeni kilogrami u ovoj dijeti samo tekucine i toksini ili se koji masni gram izgubi i mrsavi li covjek od ovoga gubeci masu iz misica, a da masnoca ostane u istoj mjeri???
  13. sandrine 15.01.2008., sandrine
    ne znam što se izgubi, al ja sam dva dana još poslije pišala ko luda…
  14. omartinic 15.01.2008., omartinic
    Cijenjeni dadoking, nikada i niti pri kojoj dijeti gubici nisu selektivno samo voda, “masa” i slično. Govorimo samo o dominantnom gubitku vode u usporedbi s rezultatima pokazanim pri vaganju. Drugo, od početnog stanja (tj. stanja organizma prije korekcije jelovnika) možemo govoriti o prisutnim rezultatima. Naime mjesečeva dijeta je jedna od optimalnijih i za očekivati je kako je dobar start za promjenu sustava prehrane u cjelini. Mjesečevu dijetu prakticiraju i osobe koje nemaju znatno povišenu tjelesnu masu.
    Za gubitak viška potkožnog masnog tkiva pokazale su se najučinkovitijima i povećane tjelesne aktivnosti.
  15. 22.01.2008., MateaZlocesta
    pozdrav! ja bas ne kuzim nekaj. da li se posti 24h pri svakoj mjeni ili samo kad je puni mjesec?
    hvala unaprijed na odgovoru!
  16. andreja 23.01.2008., andreja
    Citiram Karmelin komentar: “U vrijeme koje se podudara s lunarnim fazama predlaže se suzdržavanje od unosa bilo kakve hrane.”
    Znači post i unos vode je kod svake promjene lunarne faze. Zato je ova tablica u cijeloj priči jako važna :)
  17. lila17 27.04.2008., lila17
    sutra je mijena u 4 :D
  18. 04.05.2008., rubin
    moze li mi neko objasniti, da li to znaci da se 4 puta u mjesecu drzi ta dijeta, kao na primjer sutra je 05.05. pa se drzi 24 sata, od 14:19h, do 06.05. 14:19, a onda sljedeci put je vec 12.05 cijeli dan, pa 20.05. opet 24 sata i tako dalje na svaku mjenu, bez obzira da li je mladjak, pun mjesec ili bilo koja druga mjena?
  19. andreja 06.05.2008., andreja
    Cijenjena rubin, mjesečevu dijetu, odnosno post, trebate započeti u točno određeno vrijeme, kada Mjesec ulazi u novu mijenu (lunarnu fazu). Budući da Mjesec prolazi kroz lunarne faze svaki tjedan, post se drži u prosjeku 4 puta mjesečno. Naravno u razdoblju između posta bi se trebali zdravo hraniti.
  20. 04.06.2008., mki
    Evo da se i ja javim . Danas sam počela s mjesečevom dijetom, tj. sinoć u 21 i 24, do sada dobro izdržava , ali mislim da to i nije neki problemsamo treba imati jaku volju. Do jučer sam uvijek išla na dijetu od ponedjeljka ali sad mislim da je konacno vrijeme da budem odlučna.Nadam se da ću uspjeti .

povratak na vrh

Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!

glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija