Doručak na plaži

Ljetovanje uz morsku obalu nikako ne bi smjelo proći bez doručka na plaži. Ma, bez brige, ne nagovaramo vas na rano dizanje – doručak se može organizirati i oko 10, 11 sati, pa lagano razvući do popodneva, a tada ga već i službeno možete nazvati brunch.

Jedino mjesto koje ne obožava čokoladu je plaža i plus 30 u hladu, ali to ne znači da ćemo propustiti slatki doručak uz more. Pripremite Dolcela voćni crumble s proteinskim pudingom od vanilije, jer zbog sastojaka poput zobenih pahuljica, badema i voća, dovoljno je nutitivno bogat da bude doručak.

Dolcela voćni crumble s proteinskim pudingom od vanilije - Coolinarika

Genijalna prednost ovakvih obroka na otvorenom je i ležerni , pa i tu činjenicu iskoristite u potpunosti!

Još jučer ste radili u uzavrelom gradu, no, nakon nekoliko sati nadmudrivanja po autocestama, eto vas na morskom odredištu. Iza vas je noć u kojoj ste napokon usnuli u miru i tišini, a pred vama tjedan-dva potpune relaksacije. Proslavite početak najljepših dana u godini doručkom na plaži.

Zahvaljujući praktičnosti, sendviči su mnogima omiljeni doručak. Možete ih upotpuniti kombinacijom ribe, povrća po želji i avokada, a umjesto sira uklopit će se kuhano jaje narezano na ploške.

Bagel sendvič s ribom i povrćem - Coolinarika

U najboljoj maniri engleskih piknika, izvucite kariranu deku, a nećete moći ni bez "frižider-torbi", termosica, papirnatih ubrusa i tanjura; jedino se od plastičnog pribora za jelo nastojte suzdržati, a ako vam je ipak praktičniji, operite ga i upotrijebite još nekoliko puta. Ponesite i začine: sol, papar, ketchup te vrećicu za otpatke.

Doručak u zelenom može biti poslužen doslovno u manje od dvije minute, a jednakom brzinom sklon je i nestajanju, naročito ako ih ponesete na plažu.

Zeleni sendvič - Coolinarika

Ljetne delicije koje smo vam pripremili pripremaju se u minimalno kratkom vremenu; odvojite oko sat vremena za njihovu pripremu i pakiranje.

Ne želite li odmah nakon doručka zaroniti u more (a to vam s punim želucem nikako ne bismo savjetovali), ponesite i vlažne maramice ili podijelite vruće ručnike, poput onih kakve dijele u avionu: kod kuće potopite male ručnike u vruću vodu, zatim ih ocijedite i omotajte u aluminijsku foliju i ponesite sa sobom.

Kada nije vrijeme za pripremu kuhanih jela, a opet želimo nešto zasitno, tortilje s povrćem i sardinama je jelo koje se priprema u svega petnaestak minuta, a obiluje zdravim sastojcima. Idealno je za ponijeti na posao, putovanje ili plažu.

Tortilje s povrćem i sardinama - Coolinarika

Budući da je jednako ukusna u toploj i hladnoj varijanti, ova ljetna pita od riže odlično će se uklopiti kao zalogaj na plaži. Pripremite je ranije, a umjesto pršuta možete upotrijebiti i pancetu.

Ljetna pita od riže - Coolinarika

Genijalna prednost ovakvih obroka na otvorenom je i ležerni dress code, pa i tu činjenicu iskoristite u potpunosti!