Moj profil
eva-mil
27.10.2013.

Zdrava kasica ili napitak za dobar pocetak dana

19

Moj zdravi ukusni energeska proteinska kasica ili napitak pun vitamina za dobar pocetak dana.

Moj zdravi ukusni energeska proteinska kasica ili napitak pun vitamina za dobar pocetak dana.

eva-mil
27.10.2013.

Sastojci

1 solja zobenih pahuljica
jogurt zdraviji ( kolicina do zeljnog kosistensa )
1 veca banana
1 veca kruska
1 zelena jabuka
1 mrkva
1 kivi
malo badema

Priprema

1.

Ocistiti i oprati voce.

2.

Sve staviti u blender i posluziti odma.

  • Dorucek(1)

3

Doručak po mom ukusu 🙂

Neces pogresiti ako joj pripremis ovaj zdravi obrok koji je bogat vitaminima i koji je zdrav, sit plus dava energiju. Ovu kasicu/napitak moze da pojede/popije pre ili posle treninga. Pozzzz....   🙂

Izmišljam za unuku koja je plivačica i nije ljubitelj rano jutarnjeg papanja prije treninga,a nešto mora popiti ili pojesti.Mislim da će joj se ovo dopasti.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)