Moj profil

Smoothie za bolje varenje

10 minuta
11
Smoothie za bolje varenje

Obično vikendom se družimo sa nama dragim ljudima i tada, po neki put, preteramo sa hranom, onda sledeći dan jedemo nešto lagano da, ako je moguće, izbalansiramo..obično su to salate, lagane čorbice, razno razni napitci..tako je to i danas..juče smo jeli, bar za mene, najlepšu lazanju kod naših novih prijatelja i danas je dan za laganu hranu.

Obično vikendom se družimo sa nama dragim ljudima i tada, po neki put, preteramo sa hranom, onda sledeći dan jedemo nešto lagano da, ako je moguće, izbalansiramo..obično su to salate, lagane čorbice, razno razni napitci..tako je to i danas..juče smo jeli, bar za mene, najlepšu lazanju kod naših novih prijatelja i danas je dan za laganu hranu.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
125 ml mleka po izboru
5 do 6 kockica leda
125 ml kefira ili jogurta, po vašem izboru
1 veća pomorandža
1 velika šargarepa
125 ml smznutog manga
2 pune kašike semenke konoplje
1/4 kašičice kurkume
po prstohvat soli i crnog bibera
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Pomorandžu oljuštiti, očistiti od belog sloja na njoj i iseći na kockice.

Šargarepu očistiti, oprati i iseći na sitne kockice i staviti u blender.

2.

Dodati sve ostale sastojke i samleti u glatku i kremastu masu, ako je poreviše gusto, dodati još malo mleka.

Ja sam koristila kokosovo mleko i kokosov jogurt a vi koristite ono koje imate.

3.

Prijatno!!!!

  • Kurkuma(1)
  • Napitak(1)
  • Smoothie(1)
  • Mlijeko(1)
  • Jogurt(1)
  • Mrkva(1)
  • Naranča(1)
  • Mango(1)
  • Sjemenke-konoplje(1)

4

Ja sam koristila kokosovo mleko i jogurt od kokosa i baš nam je bilo odlično, ovo bi moglo i sa kokosovom vodom...

Meni se svida kombinacija voca povrca,al ne preferiram bas mlijeko uz voce..obicno za vodom ili nekim biljnim mlijekom.budem nesto skontala da probam

Hvala  Ivana, ja ovakvu kombinaciju još nisam probala i jako mi se dopala, mango i pomorandžu jesam ali bez dodatka šargarepe, kurkume i semenke konoplje..inače redovno pijem kurkumu,2 kapsule dnevno.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Mango smoothie
Pomoravka

Mango smoothie