Moj profil
Jako fin smoothie iz knjige Dr-a Andrew Weil "Brza Hrana Zdrava Hrana"
Jako fin smoothie iz knjige Dr-a Andrew Weil "Brza Hrana Zdrava Hrana"
Sastojci
za
Priprema
1.
U suhom tiganju ( bez ikakve masnoce) na srednjoj temperaturi propecite crnog susama dok malo zamirise. Neka se malo rashladi pa ga sameljite u mlinu za zacine.
2.
Stavite sve sastojke, zajedno sa samljevenim susamom u blender i blendirajte. Prilagodite gustinu smoothija dodajuci mleko.
Po zelji, sipajte smoothie u rashladenim casama.
Prema Dr. Weil smoothie je dobar uz dorucak a meni je prijao i kao uzina.
8