Moj profil
petra32
18.1.2012.

Pire od cvijetače - South Beach Dijeta

10 minuta
43

Ovo je jedan od najpopularnijih recepata prve knjige South Beach Dijete! Vrlo je ukusan i odlična zamjena za pire - krumpir!

Ovo je jedan od najpopularnijih recepata prve knjige South Beach Dijete! Vrlo je ukusan i odlična zamjena za pire - krumpir!

petra32
18.1.2012.

Sastojci

za
450 g vrhova cvijetače
2 žlice maslaca bez trans masti
1-2 žlice nemasnog mlijeka
sol
papar

Priprema

1.

Odrežite vrhove cvijetače te ih operite. U lonac ulijte 2 čaše vode, te na njega stavite posudu za kuhanje na pari.

2.

Dodajte vrhove cvijetače i zakuhajte na jakoj vatri. Kad voda prokuha, poklopite posudu i smanjite vatru na srednje jaku. Kuhati oko 5min ili dok cvijetača ne omekša.

3.

Gotovu cvijetaču stavite u sjeckalicu i usitnite je dodavajući maslac i mlijeko. Posolite i popaprite po želji.

  • Low-carb(1)
  • Lchf(1)
  • South-beach-dijeta(1)
  • Dijeta(1)
  • South-beach(1)
  • CVJETAČA(1)

4

koliko ima masnoce taj maslac bez trans masti? i ja sam na dijeti, ovo ce mi ja mislim bit super 🙂

Ja sigurno ovo spremam  .... !!!

hvala, vidjet ces da je odlično!