navigacija korisnik
Pretraživanje
Ugasi notifikaciju
Što je ovo?

Piletina s medom

  • Srednje zahtjevno
  • 4 osobe
  • 60 min
Piletina s medom /slika/1878/
coolinarika
27.11.2003.

Poput života, gorka i slatka, sa senfom i medom, egzotična marinada uvodi u zanimljivu mješavinu istočnjačkih okusa i istočnjački obrok u kojem ne morate nužno poslužiti rižu.

Podijeli na Facebook + više

Sastojci

4 osobe

Koristili smo

Priprema

  1. 1.
    Piletinu narežite na kockice te pospite s 2 žličice Vegete i kajenskim paprom.
  2. 2.
    Senf i med dobro promiješajte i njima premažite piletinu. Neka se meso marinira najmanje dva sata.
  3. 3.
    Preostalu Vegetu kuhajte približno 5 minuta u 300 ml kipuće vode.
  4. 4.
    Mariniranu piletinu popecite na vrućem ulju. Dodajte na kocke narezano povrće i prelijte sa 150 ml vode, u kojoj se kuhala Vegeta. Nastavite pirjati na blagoj vatri dok meso i povrće ne omekšaju.
  5. 5.
    Umiješajte kuhane špagete, dodajte preostalu tekućinu s Vegetom i sojin umak pa još jednom sve dobro prokuhajte.
  6. 6.
    Na kraju jelo pospite nasjeckanim peršinom.

Posluživanje

Piletinu s medom poslužite uz salatu od rajčice.

Savjet

Piletinu s medom možete pripremiti i u pećnici.

Tagovi

Podijeli na Facebook + više
Licenca:

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Energetska vrijednost kcal / kJ 327 / 1.367 - -
Masti g 12,88 - -
Ugljikohidrati g 19,15 - -
Vlakna g 3,12 - -
Bjelančevine g 33,59 - -
Sol g 1,24 0 0
Vitamin A μg 4.197,76 105 84
Vitamin D μg 12,00 6 6
Vitamin E mg 4,10 19 19
Niacin mg 20,01 143 100
Kalij mg 366,24 10 10
Fosfor mg 284,70 36 36
Magnezij mg 48,55 16 12

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

A kako je tebi ispalo?

  1. 1. Skuhaj
  2. 2. Probaj
  3. 3. Dodaj:
Dodaj Fotku ili Dodaj Video

Pogledaj još i...

Komentari (9)

  1. #1
    28.11.04. 07:27
    Odlično je! Prije nego umiješate tjesteninu (ja sam je pravila sa leptirićima) zgusnite umak sa žličicom brašna razmućenom u malo vode.
  2. #2
    05.02.05. 07:14
    Krilca od koke ili male zabatke uvaljati u smjesu: 2 žlice umaka od soje, nešto vina ili prošeka, ulja, malo đumbira i med, sol, papar. Ostaviti barem 2 sata i onda zapeći u pećnici. Odlično i vruće i hladno.
    p.s. Ovo sam jela u Australiji.
  3. #3
    22.05.07. 05:33
    Zbunjuje me relativno loša ukupna ocjena ovog jela! 22 ocjenjivača, samo dva komentara.
  4. #4
    07.08.07. 13:53
    Ova marinada mi odlično zvući, samo mi se ne svidja posluživanje sa tjesteninom. Mislim da ću isprobati ali bez tjestenine.
  5. #5
    12.01.11. 22:45

    isprobano! odlicno je!

  6. #6
    25.01.12. 23:11

    Marinada i soja sos daju savrsen ukus ovoj pasti!

  7. #7
    14.04.14. 07:25

     

    :kiss::-*

  8. #8
    15.10.15. 09:36

    Hm, ovo bi vjerojatno moglo biti dobro i u kombinaciji sa lososom, tunom ili kozicama.

  9. #9
    15.04.17. 13:59

    Odlican recept piletina i med dobitna kompinacija plus spagete

Coolerica

Kuharica s receptima koje biraš sam

Kreni u izradu