navigacija korisnik
Pretraživanje
Što je ovo?

Pečene lignje

  • Srednje zahtjevno
  • 4 – 6 osoba
  • 60 min
Pečene lignje /slika/2828/
coolinarika
21.07.2005.

Krumpir i riba u pećnici, već proslavljena kombinacija, bit će u vašoj kuhinji potpuno zapostavljeni nakon što probate ovaj recept za pečene lignje s krumpirom.

Podijeli na Facebook + više

Sastojci

4 – 6 osoba

Koristili smo

Priprema

  1. 1.
    Lignje očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Krumpir ogulite, a luk narežite na četvrtine.
  2. 2.
    U odgovarajuću zdjelu stavite krumpir, lignje, luk, protisnuti češnjak i ružmarin pa sve pospite Vegetom. Dodajte ulje, masline, sve dobro promiješajte i stavite u odgovarajući pleh.
  3. 3.
    Pleh prekrijte aluminijskom folijom i pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180-200°C. Zatim uklonite foliju, dodajte vino i pecite još 5 minuta.

Posluživanje

Poslužite toplo sa salatom po želji.

Savjet

Ovo jelo možete pripremiti i u vatrostalnoj posudi s poklopcem.

Tagovi

Podijeli na Facebook + više
Licenca:

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Energetska vrijednost kcal / kJ 397 / 1.659 - -
Masti g 18,41 - -
Ugljikohidrati g 26,89 - -
Vlakna g 1,72 - -
Bjelančevine g 27,31 - -
Sol g 1,93 0 0
Vitamin A μg 272,00 7 5
Vitamin E mg 5,31 24 24
Vitamin C mg 19,19 26 21
Niacin mg 9,72 69 49
Kalij mg 770,69 21 21
Fosfor mg 408,10 51 51
Magnezij mg 78,19 26 20

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Pogledaj još i...

Komentari (31)

Učitaj prethodne komentare
  1. #22
    14.11.11. 10:43

    eto i jedna Vojvođanka je uspela odlične lignje da spremi, hvala na receptu, ma prste da poližeš

  2. #23
    27.01.12. 14:08

    Odličan recept, često ih pravim ovako...jedino moram ih malo duže peći (pećnica mi nije u najboljem stanju)...

  3. #24
    13.03.12. 08:08

    odlicno ja ih spremam na isti nacin vec dugi niz godina

  4. #25
    14.03.12. 19:40

    odlicno! prvi put sam ovako pravila lignje danas i moj tata, koji inace ne jede lignje, jer su mu "zilave", ove je prosto obozavao... i dosipao jos i jos :))) hvala! 

  5. #26
    28.09.12. 12:05

    odlican recept. dodao sam jos malo povrca i bilo je jako fino

  6. #27
    15.10.12. 19:46

    Jednostavno savršen recept!:jedem:

  7. #28
    08.01.13. 19:50

    Odlično, jednostavno, sito i ne košta puno.

  8. #29
    16.01.13. 14:56

    I ja sam probala danas ..super..

    jedino i s novom pecnicom na 200 nema sanse za po ure..po ure s folijom i  jos po ure bez..

    Hvala na receptu

  9. #30
    09.03.14. 13:07

    danas isprobavam ;)

     

  10. #31
    08.12.15. 12:41

    obožavam <3 Jedino, u receptu ne stoji ništa za sol - ja ipak dodam

Coolerica

Kuharica s receptima koje biraš sam

Kreni u izradu