Često nemam nikakvih ideja za večeru... Kada čitam na internetu što bi trebalo izbjegavati navečer uvijek nabroje toliko stvari da se zapitam pa treba li uoče jesti navečer? Naravno da treba! Pazim da pojedem pareb sat i pol prije spavnja te ugl. biram povrće ili nešto slanih okusa. Najdraža večera, a pogotovo nakon vježbanja, mi je salata od tune. Jednostavna salata sa sezonskim povrćem koja nosi osvježenje u vruće razdoblje ljeta.
Često nemam nikakvih ideja za večeru... Kada čitam na internetu što bi trebalo izbjegavati navečer uvijek nabroje toliko stvari da se zapitam pa treba li uoče jesti navečer? Naravno da treba! Pazim da pojedem pareb sat i pol prije spavnja te ugl. biram povrće ili nešto slanih okusa. Najdraža večera, a pogotovo nakon vježbanja, mi je salata od tune. Jednostavna salata sa sezonskim povrćem koja nosi osvježenje u vruće razdoblje ljeta.
Sastojci
Priprema
Narežite paradajz, papriku i krastavce na komediće te ubacite zdrobljenu tunu.
Dodajte malo octa (tek toliko radi kiselkastog okusa), jogurta i sjemenke. Ulje ne treba ako koristite tunu koja je vec u ulju spremljena
Prstohvatom soli i bibera završite svoju ljetnu salatu!
Posluživanje
Poslužujem u običnom dubokom tanjuru, ako radite za više ljudi tada je bolje koristiti veću zdjelu te poduplati količine. Uživajte! Nadam se da će vam se dopasti, komentirajte tako da znam da li nešto nedostaje te ću rado prilagoditi recept.
13