Moj profil

Kuglice od suvih šljiva i putera od badema

15 minuta
19
Kuglice od suvih šljiva i putera od badema

Nekada vam je potrebno nešto slatko da pojedete, e pa to su ove kuglice, slatke i zdrave...

Nekada vam je potrebno nešto slatko da pojedete, e pa to su ove kuglice, slatke i zdrave...

Sastojci

za
1 1 cup = 250 ml
30 komada suvih šljiva
1 / 3 cup putera od badema
2 kašike javorovog sirupa ili meda
1 kašičica ekstrakt vanile
1 / 2 cup ekspandirani piranač
1 / 4 cup istostiran neslan suncokret
kokos za valjanje kuglica

Priprema

1.

Ako su vam šljive previše suve potopite ih u toplu vodu da omekšaju, ocediti ih od vode i malo prosušiti kuhinjskim papirom.

2.

Suve šljive, med, vanilu, ( za vegan osobe koristite javorov ili agava sirup ) i puter od badema staviti u multipraktik i samleti, na kraju dodati espendirani pirinač ( rice crisp cereal ) i tostirane suncokretove semenke i pulsirati samo nekoliko puta da se sve sjedini.

3.

Vaditi kašičicom masu, uvaljati između dlanova i svaku kuglicu uvaljati u kokos.

Ko želi, može malo da se poigra pa da ih prelije otopljenom čokoladom, biće još lepše.

Od ove količine trebate dobiti 24 kuglice.

Možete ih jesti kao užinu, pre ili posle vežbanja ili kao poslasticu. Poslužite i vaše goste sa njima.

Čuvati ih u hermetičko zatvorenoj kutiji u frižideru.

4.

Prijatno!!!!

  • Almond-butter(1)
  • Praline(1)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Kuglice(1)
  • Kolaci-zdravi(1)
  • Pomoravka(1)
  • Zdravi kolaci(1)
  • Suhe šljive(1)
  • Zdrave-kuglice(1)

5

Hvala vam puno..kuglice su nam se jako dopale, posebno što obično ne koristimo ove sastojke kad ih pravimo...malo drugačije, ali ukusno i fino.

Lijepe su.

Predivnee

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Jednostavne brze i zdrave kuglice od samo 4 sastojka, bez šećera i bez glutena
makicacica

Jednostavne brze i zdrave kuglice od samo 4 sastojka, bez šećera i bez glutena