Moj profil
vesnakaj
20.2.2012.

Jaja sa posnim sirom i purečim prsima

16

ideja za zdravu večeru

ideja za zdravu večeru

vesnakaj
20.2.2012.

Sastojci

1 cijelo jaje
1 bjelanjak
2 žlice posnog sira
cca. 7 dag pilečih ili purečih prsa
sol i origano (po želji)
sitno narezana crvena paprika

Priprema

1.

Izmutimo jaja, dodamo posni sir i na kockice narezana pileča ili pureča prsa, posolimo i dodamo malo origana.

2.

To sve damo u zagrijanu tavu, ja sam po vrhu dodala jošna sitno narezanu papriku. Pekla sam u pečnici cca. 15 min. na 180 C a može se i pržiti ....

  • Dukan(2)
  • Sportska-prehrana(1)
  • Dijetalno(1)
  • Dukan-omlet(1)

2

jako cool i fina ideja za večeru ili bilo koji obrok 😉

zdravo i fino, idealno za sportaše!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)