Fat bombs ili masne kuglice popluaran su nacin da unesete zdrave masnoce, a pritom se i zasladite. Recept je prilagodjen za LCHF i Zelenu Kuru. Evo kako se mogu pripremiti sa pireom od pecene bundeve...
Fat bombs ili masne kuglice popluaran su nacin da unesete zdrave masnoce, a pritom se i zasladite. Recept je prilagodjen za LCHF i Zelenu Kuru. Evo kako se mogu pripremiti sa pireom od pecene bundeve...
Sastojci
Priprema
U dzezvici na laganoj vatri otopiti kokosovo ulje. Skloniti sa vatre, dodati maslac i mesati dok se maslac ne otopi.
Pecenu bundevu ocistiti od kore, izmeriti, staviti u posudu i preliti sa otopljenim kokosovim uljem i maslacem. Dodati steviu do zeljene slatkoce i po zelji cimet i malo naribanog muskatnog orascica. Sve izmiksati sa stapnim mikserom.
Meni je najlakse smesu staviti u silikonske modlice. Od ove smese dobila sam 30 manjih bombonjerica. Modle staviti na tacnu pa u zamrzivac. Smesa se moze vaditi kasikicom pa stavljati na tacnu oblozenu pek papirom. Sve staviti 10-15 minuta u frizider pa onda oblikovati kuglice.
Cuvati ih u zamrzivacu u zatvorenoj posudici. Posto su malecke dovoljno ih je izvaditi par minuta pre konzumiranja. Takodjer se mogu nekoliko dana drzati u frizideru.
Posluživanje
Pravila sam ih po ovoj ideji :)
Vise recepta za LCHF i Zelenu Kuru mozete pronaci na mom blogu :)
:(Još nema komentara