Moj profil

Dijetalni Indijski Kolac !!!

20 minuta
25
Dijetalni Indijski Kolac !!!

Cao!

Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani.

Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove "Dijetalni Indijski Kolac"

Ovaj kolac dolazi iz oblasti Punjab u Indiji pod imenom "Gajar ka halwa (indijska alva)". Glavni sastojak kolaca je sargarepa, sto nam ukazuje da je kolac riznica vitamina A, koji je predstavnik za lepu- savrsenu, kozu, vid...  Kolac je po sastavu idealan za one koji vode racuna o svom zdravlju, izgledu i koji su na dijeti.

Cao!

Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani.

Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove "Dijetalni Indijski Kolac"

Ovaj kolac dolazi iz oblasti Punjab u Indiji pod imenom "Gajar ka halwa (indijska alva)". Glavni sastojak kolaca je sargarepa, sto nam ukazuje da je kolac riznica vitamina A, koji je predstavnik za lepu- savrsenu, kozu, vid...  Kolac je po sastavu idealan za one koji vode racuna o svom zdravlju, izgledu i koji su na dijeti.

Sastojci

za
500g narendane sargarepe
500ml mleka ( 0.5% masti )
25g indijskog sirovog oraha
6 tab zasladjivaca
20g margarina ( diet 25% masti )
kardamom zacin

Priprema

1.

Ceo recept i nacin pripreme, mozete pogledati na youtube kanalu :

https://www.youtube.com/watch?v=9H-Fl9inCTs

Sve sastojke sjediniti i dinstati na srednjoj temperaturi, nekih 15-20 min uz povremeno mesanje. Kada sargarepa upije mleko i kada smesa, postane cvrsta, kolac je gotov.

Posluživanje

Smesu, oblikujemo modlicom u oblik koji zelimo da nas kolac izgleda.

Kolac je najbolje ohladiti i tako ohladjen posluziti ! 

Prijatno svima !!! :)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)