Moj profil
DubaiSkorpija
9.12.2014.

Čoko koko brownies (vegan, posni)

45 minuta
15

Kolač bez ulja, šećera, brašna, mleka i jaja??? Kako je to uopšte moguće? :) Može i da znate da je super! Uz pomoć magičnog pasulja (graha) :)  Zaista je baza ovog kolača kuvani pasulj, ali ne brinite, super ukusno i slatko, a i prilično lako da se napravi!

Kolač bez ulja, šećera, brašna, mleka i jaja??? Kako je to uopšte moguće? :) Može i da znate da je super! Uz pomoć magičnog pasulja (graha) :)  Zaista je baza ovog kolača kuvani pasulj, ali ne brinite, super ukusno i slatko, a i prilično lako da se napravi!

DubaiSkorpija
9.12.2014.

Sastojci

za
1 banana
1 kašičica vanila pasta (ili 2 kesice vanil šećera)
1/2 šolje javorov sirup (ili meda)
2 šolje skuvanog crvenog pasulja (graha), cca 340 gr
1/2 šolje kakao (40 gr)
1/4 kašičice so
1/2 šolje seckani badem (100 gr)
1/2 šolje kokos (25 gr)
1 kašika čia semenke (po želji)
Šlag od kokosovog mleka
1 konzerva kokos mleko
1 kašika vanila paste (ili 3 kesice vanil šećera)
po ukusu javorov sirup, med ili šećer

Priprema

1.

Zagrejte rernu na 180c. 

2.

U blender umutite bananu, vanilu i javorov sirup, dok se ne sjedini. 

Dodajte ocedjen i opran skuvan pasulj (grah), kakao i so i umutite minut, dva dok se ne sjedini. 

3.

U tu smesu, dodajte kokos, seckane bademe (ili orahe ili nešto slično) i čia semenke. Umešajte ručno.

4.

pecite u zagrejanoj rerni na 180c 35 minuta (moj pleh je bio 20 x 30 cm). 

5.

Ohladjeno premažite sa šlagom od kokosovog mleka i uživajte! 

  • Kokos(3)
  • Vegan(2)
  • Pasulj(2)
  • Grah(2)
  • Pasulj-crveni(1)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Kokos-kolac(1)
  • Vegatarijanski(1)
  • Drugacije(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)