Moj profil

"Clean eating" proljetna juha

60 minuta
11
"Clean eating" proljetna juha

Jako jednostavna i lagana proljetna juhica za sve one koji pokušavaju jesti (i spremati) jela bez umjetnih aditiva! Savršena na prvi (proteinski) dan UN dijete.

Jako jednostavna i lagana proljetna juhica za sve one koji pokušavaju jesti (i spremati) jela bez umjetnih aditiva! Savršena na prvi (proteinski) dan UN dijete.

Sastojci

za
cca 400g piletina (prsa, krilca)
1 veći luk (ili 2 manja)
1 stabljika brokule (može i cvjetača, kelj, prokulice)
2 žlice mješavina začina (luk, celer, poriluk, mrkva, češnjak)
4 žlice šalše

Priprema

1.

U lonac staviti pileća prsa i krilca, dodati stabljike brokule, nasjeckan luk i mrkvu, te zaliti vodom, taman da pokrije sve sastojke.

2.

Kad je piletina dobro kuhana (za cca 40min), dodati na tanke ploške narezanu tikvicu, par žlica šalše, i 2žlice neke mješavine začina bez konzervansa i ostalih dodataka. Po želji ovdje dodati sol i papar, makar je i bez ičega jako ukusna zbog slatkih tikvica i šalše - a i zdravija!

Posluživanje

Pošto je juha sama po sebi dosta lagana, ja ju serviram s fetom kruha od heljde i zelenom salatom. Po želji se može dodati i žlica kiselog vrhnja prije serviranja. Dobar tek!

  • Clean-eating(1)
  • Piletina - puretina(1)
  • Povrtna-juha(1)
  • UN(1)
  • Un-dijeta(1)
  • Povrce-mix(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Raskošna proljetna juha
zsedlanic1

Raskošna proljetna juha